你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

caskets

1.起床先疊被 www3.tvboxnow.com3 J2 y& Z$ ]8 h5 q( T
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人體本身─也是一個污染源。
  w, |( _& C( M( }+ ]; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，: r$ S0 x$ H# ?) r
使被子不同程度地受潮。# J8 {6 P( B3 p; G; r5 C% s
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
9 s8 Q1 O5 w8 G7 `www3.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇" N9 L" f7 |; Q1 }
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，$ t. l1 U/ t% H2 L; T4 ]
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 k( q& [3 A8 j  U
  
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2.不吃早餐 0 b% Q! |+ u; Z4 x' O' s
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
( ]$ d, }( y( M" {: ^天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: z# b( D3 c  _9 x1 W; V( z# F並會產生胰、膽結石。www3.tvboxnow.com7 o" x% x4 U7 a  ]: v* Z3 l
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3.飯後鬆褲帶
: p( {# Y, s- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V' `! a' |$ V) `# H9 R7 I- Cwww3.tvboxnow.com飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb: M; f  L4 @2 [2 O" A9 J
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
+ j) A  D+ I8 t+ z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，$ ^5 d3 C8 N+ p& U. f( q5 W* c
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- s$ ~$ L! n6 y; H3 a! [* e
  
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4.飯後即睡
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: D  Y+ ^* r# t! R5 W$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V/ t7 E5 F/ H* b
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，www3.tvboxnow.com. A6 A# t- ^& m: Z# t
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇8 O) C6 b% |+ |6 O) W; }- l
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
; n6 Z( l# p$ t4 S# Y# a5 Q% s公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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& q7 n) Q9 |% G: p4 s" a( A* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
! J8 K# J  l: i, E& O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E5 j: H' c. Q
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5 W1 q& L' O% i( W
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
! y% l3 v( b, L! ^/ ^tvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
5 l! J9 e; Q# o' [6 j( \$ v會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
5 V5 h$ R2 x/ p, Wtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
# Z! f  t: t/ l" C! @4 O公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
! o1 q# d$ m/ @& h' M* N, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
. ?4 j# z5 H2 r+ f$ T1 j' ^+ C% u+ m影響腦細胞的新陳代謝。
' N/ G: L4 j6 I+ R. V經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
& i& s5 b) A1 o/ c7 m. _6 m2 Y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O7 E* X% n) Y& X& J' d) w; E/ u
  
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6.空腹吃糖
3 V( e! j, s: r6 ^5 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 M. ]9 n3 m; `2 ^- g# E
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
- p0 X! X( u7 R9 n- L公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。) @$ ~4 E/ \% f% D0 G
由於蛋白質是生命活動的基礎，
9 W# Z$ Q7 n! j/ F7 d& u- ]# R& `$ Dwww3.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
6 e. r: D8 ?2 ttvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
- [3 M7 S: A# d' q8 ftvb now,tvbnow,bttvb  
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% Q! I( B4 Q# y7 C1 _& ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 s9 {/ H2 I+ y3 |9 S; b
7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T+ N0 E* L& a$ {! \$ U% ?
  
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6 w1 o& B) U( ?! E4 f8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
, C) W8 a8 w2 h. a/ R+ P當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
& _( S, D; ?, |0 W公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
3 X& i) M* f* W" g4 p9 H5 a7 Zwww3.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，4 P& G# V5 N. [+ b
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
1 \! `) r0 L8 y( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
. Q; `, ?* ~, @3 }2 j- {* u6 b' @; E公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
. ]8 C* d1 c( N7 q9 m  d; Otvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍
( i/ _# s$ m; j% L; ^7 ?' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍www3.tvboxnow.com4 f0 F& y3 V1 c8 l7 o& Y
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
" [0 s' j0 b5 e/ Z# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, K, ~% k1 Q7 ?! @; p; }

' ~- S& n0 O. ]# N$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M! p( f* N5 N5 r% D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
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" [: n" V! {2 \# Uwww3.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。www3.tvboxnow.com8 e' r; V2 @5 _0 }; q
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E  C2 e) l8 u" Z( ]: i
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
3 H" V) u6 z$ i' @+ A- [5 @0 Pwww3.tvboxnow.com  
' }$ C4 T" E3 H. g4 G7 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, H1 I; I& i  a: q1 Z: P6 M# H

0 Z! @* A! N& j5 Y* G+ B& L公仔箱論壇
1 F3 T( B$ [3 V8 v% P5 R公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
0 i9 _' A; i% a7 o) v公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。* S+ D8 I* _0 t
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, ~1 p, g0 t& J
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" ~1 C4 s$ B+ t+ B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) L5 m, _; z0 _
公仔箱論壇2 ~% e; r9 W% ]7 C( F
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www3.tvboxnow.com& M" n) b2 ^: d
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。- s9 m0 G9 H) x( d* g. i
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 }8 u* O1 y, r/ _
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 ~9 C" @; d, K+ ]* b公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 ~, G  n" M! C
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
9 ~. R; _+ n# I" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
& P6 S) D& {( j: p# p! g公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇: ?- i6 `6 E; b4 t# G. e
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，! h- Z7 f, `  }+ ?9 K# r7 k# l
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
4 j, I+ Y2 q5 k7 O$ A4 d+ Btvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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; }$ ]. l+ g2 p! D* E9 s. ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 `: b+ Y4 C  |+ X) F

3 K! t, c- A+ G公仔箱論壇9 }- K3 j/ r8 }; U
12.伏案午睡
3 u1 {" C# ?' W+ ?# d# H0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j, G- M# C0 f5 v3 z: N! x! G
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，www3.tvboxnow.com% R* w7 a& W2 ]: C" i' u* F7 n
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
* T: @4 O# \; ~% J# ~  l! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \# F. K2 Y. t5 i" w2 e+ R! J2 g

0 t% {7 X* x8 }  {俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www3.tvboxnow.com: M5 j: ^1 i7 g! ]
使人在睡覺時仍然得不到休息。
5 _% h/ A: [% t3 uwww3.tvboxnow.com此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇' y8 N/ A2 i; l& v! e
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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- |3 O* A+ k$ {5 d" k3 fwww3.tvboxnow.com14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
6 d/ u+ _: J  stvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙 8 Z2 g* f% o9 O; |) f3 V0 M
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇6 T+ q) j6 p) V
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
- H) O8 \% f/ _* h" m: P/ h4 [公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 2 S: o0 ^/ \" u$ q1 B# ?$ i% @

5 `6 J) J' `  Y5 ]: Vtvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, |$ ^( P" w2 x; |; d
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www3.tvboxnow.com5 i$ z6 {/ n* t, a5 @
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
1 s8 g* W: a3 C8 T8 {) P4 K; {tvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，: \( Y4 w( \" N% ]* f9 N) u
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇6 A$ i" F4 q+ u8 F% a  G& N
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X! \# u0 p: U! N& {8 {
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，( P) h4 H6 N9 W& d  ^
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p  S7 s( a+ W; c! J9 |: |
  
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1 Q0 V: B2 P% g. \9 D: h% h# R17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，www3.tvboxnow.com; J' S. T) g, X* o
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，# k! _7 Y2 Y, ~3 ~' G1 F0 M# `
從而使這兩種有害物質釋放很多。
$ z  F  {3 g5 {( J: W據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
; Z# ]6 b' `- E8 R4 W, w& n' e% L! Ltvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
0 |9 W7 y' t: [: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
2 a' F9 @* m7 q6 n! V. y3 G+ Bwww3.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。
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+ V, L3 d: B" }5 k7 o$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 Y/ }3 ^1 ~9 ]5 `& o1 E

3 P+ G5 w% ^. Q' }' q% }9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
1 d8 e% c1 G  l9 U3 Kwww3.tvboxnow.com2 F5 I4 ?& h0 S9 U; f: O/ h2 @
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ M# H" \3 W1 T% w是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
  t. _( M3 o4 f  c6 w. e可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J9 V. t0 U1 I& K$ @
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，" c4 ]0 R  F9 o
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇, _+ Z' L% K! ], m
tvb now,tvbnow,bttvb8 N! ?9 j' f1 \
19.生活過度緊張 www3.tvboxnow.com8 x/ {- Q% p1 m1 P) J/ o! t
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
' P+ J1 D* I$ w! d4 swww3.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~$ O) Z% E$ W$ q0 R
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, r" V  e5 G! \2 x( [& N% ~4 t
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇+ K9 P; N+ }" \, m% l* a  V" w, s
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
" W0 F7 i2 x. e, v0 T: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。

saury

我发现中了好多！

维维的妹妹

有 还不少哦

mospong

hx for share

plsk6554

我也中招了，经量去改吧！

Gemfar

我中了幾種...看來要快點改掉了~