孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛 ， 描述： 孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛

alantiu81

準媽媽們，該是時候為自己添購一件泳裝了！一項新的研究指出，孕婦在懷胎期間勤做水上有氧運動，將可以減輕在分娩時的疼痛。
/ [7 L7 L6 }3 Y$ y8 \" A公仔箱論壇4 L2 y( R' N- F/ _
來自巴西坎皮納斯大學的研究人員，針對71位準媽媽進行研究，其中34位一週固定做三次水上有氧運動，其餘37位則沒有做。研究結果發表在Reproductive Health期刊中。公仔箱論壇$ r0 W0 x+ N6 q$ l  @

3 `# L/ A) D- i$ n  M. b1 A研究發現，有運動行為的孕婦們，在分娩過程中僅21%要求使用止痛藥；至於另一組的孕婦，要求使用止痛藥的比率則高達65%。
8 L5 ~2 m) H# u( g3 j公仔箱論壇  W& X4 o1 b2 Z  y1 l
不過，是否從事水上有氧對於孕婦分娩時間或是生產型態的影響，則沒有顯著差異；而在分娩後，研究者也立即以Apgar量表對新生兒的體重以及足月程度進行評量。
/ V; v7 M& v* Ktvb now,tvbnow,bttvb
% d6 Z9 Y. r$ {9 e; D( I& Z  c" D% c0 B參與研究的孕婦於懷孕期間每隔一段時間就接受體能測試，這種水上有氧運動不會對準媽媽們的心血管健康造成負面影響。
+ B7 ]! u/ C) m, u8 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 O. _3 _/ N0 C8 f, Y
研究者之一的Rosa Pereira在記者會中表示，我們的結果證明孕婦們在懷孕期間定期從事水上有氧運動，不會對母體及胎兒的健康造成傷害；她指出，事實上，在分娩期間減少要求止痛，意味著媽媽們有更理想的生、心理狀態去迎接新生命的到來。