[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

5 ?5 i" ^; v( V2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。& O9 C! X4 Y  Z* E4 ]  x  P' I
　　3~4人份6 f6 Q1 g9 u9 v6 F" R
　　做法：
1 |8 j# w) ~1 f" g: Z8 K5 wwww3.tvboxnow.com　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；
' i5 o9 `: N4 F/ W# hwww3.tvboxnow.com　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；公仔箱論壇5 [  u# O. h* m. ?4 N& Q- M
　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A/ T3 W4 g0 l7 a. h& R
　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
2 S$ Y( ]3 m# ]' a% H& i) Iwww3.tvboxnow.com　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。公仔箱論壇1 x# ?: c3 O9 E7 Y0 O. G
　　功效：
6 P! Q: i8 r% n# O公仔箱論壇　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。1 [. e6 X+ w$ |" K$ X8 n0 j
　　●靓汤心水www3.tvboxnow.com. t% S5 o% K3 K& e, C
　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 x: ?" o% v# T8 Y3 ?$ n. [
　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。& J! t6 p/ D: ?4 V/ w8 \