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* W# l- J. @6 ~ a3 c% atvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
& V" n# u u$ t& ^www3.tvboxnow.com礦泉水
1 H2 V/ |- L; k. l) n* J好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
( n: k4 D' J6 L7 |+ z, T5 l公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。! F+ m; s, w: x% E0 o5 n
薑茶公仔箱論壇* A$ o1 r* r) K2 d0 f' Y
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
6 g. W0 N6 a* a! ^, u z$ Xwww3.tvboxnow.com幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。0 v. B8 k2 u0 p# R9 U
烏龍茶
* h2 _7 L1 J1 Y) a& atvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
& w. a9 c0 a$ G0 C) D5 u) f' y' f5 K幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
" i) Y) R: T6 A9 |綠茶
7 ~6 b6 d* a! o+ \好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- r9 f# {$ n; h1 t
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
* S' T1 l- n! R* ^8 U0 Q* {9 H+ ~氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ A. ^3 `. H
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 g' N8 x( F& P7 z7 W- {
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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