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# S$ n' o# k# R: W) b公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb0 D* h3 z+ R# M; n: V- Y
礦泉水
% U7 c" Z9 y8 \6 l' K6 Etvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
2 Y# F, G% m1 P/ @/ |www3.tvboxnow.com幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇& t3 K, S6 f0 n
薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s6 [& H* r9 g. t$ u0 B
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。www3.tvboxnow.com1 s3 r; A4 r, d
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
7 K @& N* C+ J, r烏龍茶
$ }% I+ l2 I. V( g3 t) E# _好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。www3.tvboxnow.com2 |- p8 |/ [$ @! B
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇* S8 H4 I" I' R9 D. P$ A, E
綠茶
+ l! m: w% R I$ c! E8 H# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y+ y) a4 Z* s* Q; I: e* Y: b7 n
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb1 v$ [3 d) w C3 l4 g% ?8 i I# _
氨基酸飲料公仔箱論壇5 e" N& j8 ^+ s$ M
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇9 J' L& z# Q( Z9 b6 e
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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