睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，www3.tvboxnow.com" B- D% f$ d0 Q" x5 s) [+ R
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
! R7 }. q0 S* n& m) e" _公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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% r' \$ [3 ?* L# Z/ B$ R# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
& S5 V8 _! H, V V公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
- l7 S, c. y/ F* o' n$ y+ X3 G公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
* Q2 w% E. r/ f發心臟病及腦部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ S* o/ b. k0 C
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ e8 J+ T: U1 C/ \
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
, @+ A- s3 J! @4 Itvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
8 S; Q, q) t l! l- j7 V7 S1 Atvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
6 ?+ G. C! Y, l4 z# b也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇6 z4 u/ h- r' w1 C
1 v- c) N1 z/ D* v. E夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，www3.tvboxnow.com4 X5 G7 m+ N6 Y' x# G
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流% w8 N" g I7 q) O
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb6 h2 N) U A8 v3 g4 N
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
+ D' D8 p4 g+ _6 P! t4 K去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q \& C4 q0 w: p' R* J7 ~
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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