出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇2 l$ \" G# D8 m& s( k( H
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]3 V/ M: A: ~- A
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯- |$ q$ I) l+ I$ a6 C, F, E
材料：公仔箱論壇! K- [0 H7 t; J2 d+ c
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
) W( N6 l3 ^# q+ M: btvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇6 D% j/ C5 l$ f) X( E* E1 c
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
& ]* p1 l( R3 \% x- c$ L2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。www3.tvboxnow.com' P% o/ Z# \! B7 S g4 x+ E: |. t* ^
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。- w1 ^ q, |1 a2 A! a0 }$ i- [
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氣管敏感惡化有機會導致 www3.tvboxnow.com) q3 b; ~7 o k# q6 g; Z9 [; z) d
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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- }$ R. K F# V6 \& jtvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。7 R9 ~$ z) Q! S" [3 N8 C: W8 t; o
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇0 l+ o5 {; z0 }# H) I
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
* _$ ]! G7 f0 k" Ntvb now,tvbnow,bttvb魚際穴; T7 z& K1 x2 \) E3 E/ u
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
( d8 B( K: i1 y I& @/ u) j3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 L- O V7 A3 U% n; q8 r
, G! S/ Z' P( d! v2 U" H, ?www3.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 www3.tvboxnow.com' w* U. i/ f% s B" m9 Y
列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 m, o! f* |7 C( m" ^: I: l
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
+ e( S& j1 }+ y ~' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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