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: s% V, L' f+ w. A香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。% H) p0 m8 m4 }( W) m- B! ^. ~
; y0 y4 s: j4 mwww3.tvboxnow.com不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ a2 V/ v6 A' `5 c
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：3 L8 V; A" L9 Y. ?: H& m
! {7 g8 @7 l% L; {! q- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
, x) v9 F4 L9 o( Q+ F, dtvb now,tvbnow,bttvb| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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& _/ G( s9 j6 @' f( |tvb now,tvbnow,bttvb鳳爪- r) v0 p: y' |7 f. ^" U6 ^
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炸蝦角tvb now,tvbnow,bttvb, T% ?2 G; V7 U9 o5 ^$ W( e$ y
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芋角
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鹹水角tvb now,tvbnow,bttvb: u$ }& }5 V$ M& M
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奶皇包（炸奶皇包）www3.tvboxnow.com& U/ l- z; S9 I/ @& B
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蓮蓉包
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叉燒酥
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7 C5 D- A' G# u! }乾炒牛河
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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雞包仔
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素菜餃
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湯飯
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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