1.起床先疊被
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1 D$ A2 c: f' S \公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。4 o/ N9 F% f& A1 E. F9 K
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ T( B) R+ d' z
使被子不同程度地受潮。www3.tvboxnow.com! L9 a. F) L1 [
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 [+ l$ s! y6 I5 W# N
從汗液中蒸發的化學物質有151種。7 ^4 O6 ~* k T6 [7 m3 W
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
( D( h$ }3 i% A \0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l% j0 F# U$ U# F
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
/ E3 v9 A; f& Q% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
, [4 f" C7 s) J' L0 Z" I8 {: |# Jtvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
# a5 J9 A. c; n8 [' ?8 z% d. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
. F7 Y5 K! U9 G( y. [消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，3 ^- s( L8 x2 ]$ S" ]% e
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
7 T# L( s$ b) l' p+ ~tvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
* g3 O- k5 C& ~0 g7 w* t i/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 p. ?7 V" }' R* L3 a* Z& w
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4.飯後即睡
, p$ Q; c3 i% u6 {+ q( T& U( G# Ztvb now,tvbnow,bttvb
# B) Z& ]+ Y _" d K+ I" G! v. O! Btvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
9 r- k) @8 H7 l, kwww3.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
5 I& J- d6 o; H" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇! {6 c" e" t$ X8 A6 T
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
/ H* d' S4 c) n0 D2 G8 [tvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇$ i# B; Z9 Q! D& N2 d7 W& {
% _% d* Y/ A$ ~7 X' @2 Q# L2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# b5 m: J s# L& m o& S
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0 _; h" m! U y5 t f$ w7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 . y: `% E8 M# [" P" a: \2 K% T9 r
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，7 O3 O9 Q- I9 v0 K
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
* \/ z" Y7 `% v4 o尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
1 {) y) q4 \- `# y- g9 Xtvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( V( Y+ v1 M" o; \4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇2 ?% F, t+ m5 L4 P9 q
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
- N0 i: l. ]5 O, V) i" r9 i3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
7 s1 I& g% I8 {7 B影響腦細胞的新陳代謝。
9 E0 I. g( s' k2 V4 r經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，& ^2 V; O" O0 p& k- G' ]
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a8 ~& R _ M$ {1 L
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z; E% B6 P$ R2 K6.空腹吃糖 公仔箱論壇8 W7 Q: L0 N3 v/ F
3 ~8 `+ s3 L4 g4 l8 z越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
Z+ q- I& N8 z# v3 |2 h對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
* L+ B8 V) N6 @4 s8 Q# ^8 R) d由於蛋白質是生命活動的基礎，
8 r8 X4 }! g0 z因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y% f- A) n6 P# Y5 I0 l
使人體變得衰弱以致縮短壽命。+ k* v4 Q# X# Z7 `/ j
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6 X; B; W" M9 y$ w/ W9 }www3.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇3 ^ S" r& H2 n- u4 Z
3 G4 \$ C+ e: x鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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+ q; C& w! ^/ X1 s/ ]公仔箱論壇8.留鬍子 ( w% q5 K# B+ W t; h: K8 p% s) @
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
% N% v1 P/ b& h當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
& m+ J( k% }5 P公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
3 X( T2 u, s0 N. o2 w7 @4 u$ |( Z. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
% R) N# o. ^1 ]! U O, L* k% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
1 L& o4 {0 F- j: r* _$ {: s留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, K5 n" ^. s) ]
是普通空氣的4.2倍。
) f) t5 A! X3 a* W. w( Z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 U. J2 _5 A* J% E
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb& z2 y9 s1 y+ v7 K& `2 y" L* n
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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/ H; E% G# v- E8 a) e8 Dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- F* ]8 t6 B1 q* S+ E3 A
9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ h9 _0 O4 o9 h( r# g- E/ p5 ?
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。www3.tvboxnow.com8 B. E' i8 a- t8 R0 o
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb0 H& m. v5 h/ z8 t+ Z/ F
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇9 H. a# p Z$ k" u% V) m/ V
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: u2 i6 H2 n; |* \- D1 |& ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }: y7 Y0 A {6 f s
- Q/ H8 d( [, s% _10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5 t/ g/ l9 \0 z+ b, m
* l* m6 Z. R1 B/ c公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。$ n* d1 f7 R Q1 j
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。www3.tvboxnow.com4 F2 R4 e: p: H5 |. d
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。www3.tvboxnow.com1 B( C2 J: F/ q4 ?# M' u- L
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9 ~; e& [# g( Y3 f1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E' Q" i" {, r/ M
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11.強忍小便 9 \( N+ ?0 e z6 |* h. I! w
" y% ^6 [' X! v; I. n' N/ l) ~, N強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 ^! n/ ~% N j& n
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。& Z: O2 L: s7 |
美國科學家發布的一份研究報告指出，
M, P L8 u( y& w {tvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇& p, R5 @% f2 w8 {+ r3 O- r8 D
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
4 s$ T# @. E, J: M1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
" N; i6 F* z/ D4 i: [0 t) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；www3.tvboxnow.com7 ?% i/ W4 |! \2 @' ?
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb( k9 t! h. e$ m2 Z# E& j4 q
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www3.tvboxnow.com+ i! V) E7 f; e
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 r) r0 G2 |5 O2 H p! ^" e6 K8 ]公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。# `# z) a( e& o. f0 v) T; F1 X6 O
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# `# y6 {. x1 b) ` {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- H, [& i+ d) ?+ j( `* e12.伏案午睡 www3.tvboxnow.com; Z) q7 R* A1 Q# ?4 z3 L( l
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇) ^8 j, b3 z) O
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 h9 x9 N) ?
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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6 y/ s0 S0 {+ k" {1 zwww3.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www3.tvboxnow.com3 b: G; S" _ j; w( f% k9 v
使人在睡覺時仍然得不到休息。
2 {5 U+ g# n+ E! b+ E/ m+ r) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' K. k8 L* q1 N; q0 Z. |: K
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www3.tvboxnow.com! b# N' U; {9 r$ `9 [
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, ^0 k i. x1 y" V公仔箱論壇14.睡前不洗臉 & p+ X5 y. v( Y( r! l) s
5 W1 d8 ]8 [' q$ dwww3.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ y, _2 b4 V9 D( g$ [公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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2 o$ x$ {4 g' g; f# B2 u9 A15.睡前不刷牙
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6 O8 k; O1 m* z: Y睡前刷牙比起床後刷牙更重要，www3.tvboxnow.com- j. T; K6 {5 m- z8 c/ R/ R
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、; [9 q- q- y5 o, y/ ^
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
6 o) z% E+ J4 }) k8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : x8 @- S% L7 s- w& U; @
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，www3.tvboxnow.com) p1 V' v, ]# Q( i4 N' n
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb0 f- o4 W5 A8 R. U$ q
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
7 G$ K- v' u* E, M# O& Ewww3.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb5 q! X7 x1 V* r' c
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* V3 `: k4 g0 ^
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ u+ z- ~: Q3 H
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z K, E5 C0 Y7 o/ e
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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1 C3 m( x1 E# k( b* L" Kwww3.tvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長
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2 e9 f5 s7 S1 M% D, E" t) A7 Q+ I3 m在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
, {2 O* u( e* T4 A* g; O3 B- I U由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，4 ~0 r4 t' v6 @2 _ U* n- T
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇% \' U' N0 _( w/ N- ?: Y: u, A
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb& m: Z( A& p$ D
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F% Q/ ?1 l' i! x
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，$ k- D, h" E& F1 X& l% Z; j6 g
三氯化烯高達80％。 H2 P3 A8 t$ y/ y4 `
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% Z, y7 d- o4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m+ b5 c& W4 {9 C* Y
" @5 `+ m1 b4 ?! z1 M公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
- Z$ o6 ^' l, ]5 F2 t+ z% _www3.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb) i1 N% b, d1 B. k
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，www3.tvboxnow.com. N6 T% k6 _" q( v7 _5 |3 {
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
4 v8 h& Z* u8 u# s會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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% ^0 s* M8 P5 {$ l19.生活過度緊張 www3.tvboxnow.com6 k$ A( }+ g" o! q( H, \2 p
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
8 \' w& V2 I4 I" o7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，www3.tvboxnow.com [: r8 y( Y# J8 F
由於他們在心理上的競爭欲強，! y! n- c* `8 Z8 U0 x2 K" r1 a% I4 p4 S
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
3 s# k' [( U% O V- }tvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，2 v+ T8 u8 l6 o$ Z& `* i
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
