出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 % k1 _) R3 d/ M. s& G- S9 t# ?7 i
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。www3.tvboxnow.com, @/ E# k" g" S
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; e/ O6 _) n, N E$ B+ M% btvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
4 U' Z/ e1 y1 U3 Q% Z) X材料：! \" d! A0 e: R
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
( x+ J# F& {& m" T做法：www3.tvboxnow.com$ p5 X. I8 R. p+ R7 m, z
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* Y. O$ ^7 y$ H/ O! J
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
) T/ U; F3 {' W" X8 O- B* Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇9 C$ X) @; I/ Z$ w
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) \, T3 [- I/ M氣管敏感惡化有機會導致
' t/ y# \' y; r3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www3.tvboxnow.com6 ]* p$ A/ q, |
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。7 I3 F" R5 q, p' D; c
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" D/ ^- P) v1 Q- Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* B9 C$ j. G" ~7 H9 L4 \$ ?
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 / F# f. m% _$ F& K9 t1 N. e
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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2 ^% f' Q. C' \ I: T2 f0 Ywww3.tvboxnow.com位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o" d2 `1 r% K6 J1 R( K$ q
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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& i& y1 {4 m) D, o% x, wtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 www3.tvboxnow.com. w6 w( I4 B3 }0 F" }; `' g
列缺穴
* \2 n/ P2 Z) L1 j公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
* @2 A* @, L( a9 t- W* s按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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3 ?" G D# b3 F# S( R) P4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-8-16 12:33 AM
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