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( @6 q! t/ K5 w2 a0 T) q材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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; y9 D1 F& R" e& Z' j做法：
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3 [: `* }3 m, I5 I6 Y' i5 _; Gtvb now,tvbnow,bttvb1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 www3.tvboxnow.com& ?7 H- s4 k* c) e' j
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8 z! h% O1 D, [% T9 C9 u8 Nwww3.tvboxnow.com2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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' L( J/ u! b$ s* Y6 _& Y2 _& h! u2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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