[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
( c1 a( e2 \" R5 |
  M' ~5 M; J: `$ D+ Ytvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克 ) @- f: H1 \! ?, Y
黃豆 60公克
. W; u7 P8 w- w( F" `# E" O菠菜 100公克
4 D2 `/ @  N6 d; V4 E9 u; r土雞 1/2隻
) z* ?6 O1 I& L公仔箱論壇【調 味 料】 : s7 j- Q8 D* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _$ P- B6 [+ h. O! j4 w: C
鹽 10公克
: z; }( k+ c- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
9 R' J  B8 n0 r公仔箱論壇【做　 法】 $ P; I; n8 a5 [, g2 ^7 O9 D, Y

7 e( \7 S/ t# _- F; @* z1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
2 t9 U' b% n' j- k$ I/ N公仔箱論壇( f7 t3 s! R" v0 e4 M
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: q! m  j/ M2 Z) h

* x: U4 q  d% n5 v3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。