前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
; \/ u2 G5 V* btvb now,tvbnow,bttvb主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來tvb now,tvbnow,bttvb' u5 j2 W! }- R' u, Z
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
6 C* b) o% K k- `tvb now,tvbnow,bttvb滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；tvb now,tvbnow,bttvb* h0 V5 ^, t) M
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上& m5 a" r* P. ^3 v
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
g0 r2 j# p& k) i" w) a8 m1 {公仔箱論壇健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區. _+ O9 R( R% b
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
5 T8 b" ~ f0 E3 E( X. u8 |$ J+ Atvb now,tvbnow,bttvb絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的公仔箱論壇0 y4 f: f. c& j" V" w- q0 G
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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7 q- q1 _9 H0 ~3 q- N. bwww3.tvboxnow.com腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
$ n; T! B' V# P+ S2 @& N最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；8 U# M5 d" a0 v6 B5 ?1 H* f2 F
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得www3.tvboxnow.com* o1 Y. Z' D/ p4 N+ ]7 k6 }
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家0 H8 D( W) D4 {7 |0 Y3 V5 F
們稱之為「腋窩運動」。
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/ u! E. y1 W# T0 ^5 o I" f& H: i) Kwww3.tvboxnow.com肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中tvb now,tvbnow,bttvb: q/ A6 U& I5 h" Y- o( \0 N) V
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
. y$ u3 a0 G6 r3 G公仔箱論壇臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。' h; X) [% d% _# E$ N, X5 [
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
3 a) |% N& n( X" q2 |- M1 {還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
/ e$ a0 ]4 p- ?' Q公仔箱論壇繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇* p2 @( g/ s# @$ [' m4 c
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 c# \! \" [/ k1 J
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，公仔箱論壇; F9 p5 {6 D: d$ d2 a# p8 T. f
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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