[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽3 Y: c/ S6 n f8 s7 q' t7 k' S
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【中醫病名】咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^' ]9 x) j" [) {4 Q5 t
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘

柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ [1 j v$ ]! U! E& W	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。
梅子 / N, i) K/ M# Ltvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。( B% b) o7 L& R$ f5 Z
枇杷www3.tvboxnow.com) L# U# {0 ^: L- K$ v0 \|7 p	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。tvb now,tvbnow,bttvb9 O7 A6 L/ o2 ]: E y
梨子www3.tvboxnow.com$ U4 f4 g) Z) m- D0 q	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 7 d- ~2 F! Z. q0 E公仔箱論壇
香蕉# A; H6 \5 s# ^8 a! v' p$ x4 @8 G	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 . c T. \|3 P7 c( [9 }: l
草莓	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。: v3 A0 q6 k5 U: {. N4 [' ^
山竹	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 * F' y f: }1 r V# O6 w l
木瓜 ' @9 t/ e- O, ?公仔箱論壇	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 7 \|) n4 v7 [ ~$ \|5 Z$ X
橘子 ( H c1 b$ n& {+ o	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb4 A" A0 @) x- F. w
柿子- b3 Q$ l2 h; K7 ~" l7 ^ R- ^$ B	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 & t, S1 H7 h" k+ z
金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {6 i; [* \|5 Z3 C	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。www3.tvboxnow.com R4 r6 ~# A* h/ B$ s/ E! e

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病因
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。

還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。* j$ X5 C& L; ~
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症狀分類公仔箱論壇  k9 F& }* d/ W+ s
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：www3.tvboxnow.com# Y5 b  v& n: Y  ^' g& X

飲食注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C/ n) @7 T% q  w9 O* _

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在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, Z& A: a. d' q

平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果7 E3 R. I- \& G! z; `$ Q

咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvb now,tvbnow,bttvb v+ E' ~ ^6 j8 C" i) R% a3 g

分類tvb now,tvbnow,bttvb" C# M' ]! Z! E	症狀 0 @: x9 v' J$ T7 Q+ Lwww3.tvboxnow.com	適合的水果
咳痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ` ^0 E/ \3 m3 F! c	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣公仔箱論壇' ?, \|; c8 @, D1 E	橘子、金橘' M6 w6 W; d8 y) U# G1 f
熱咳$ v- U4 q1 B! l8 i8 w$ k	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛	枇杷、山竹 # @5 I2 t& B/ Twww3.tvboxnow.com
乾咳 # o; b: f& y8 V8 O	咳嗽的時候無痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 {5 G- G9 O2 J G4 }4 ~	香蕉
寒咳 ; k' R/ i+ }; zwww3.tvboxnow.com	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾www3.tvboxnow.com! b A0 j8 v, r. O- j	柳橙 : g# P% `3 \2 X) @3 p
久咳	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀	草莓、梨子、梅子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z8 m4 R6 @+ Z
肺結核tvb now,tvbnow,bttvb5 \, ]0 V6 X( j! k" O	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: J+ L6 O4 v2 }6 C; ]' f	柿子 / M w9 y y8 L- dwww3.tvboxnow.com
氣喘性咳嗽www3.tvboxnow.com% x4 \+ T% A5 w6 T' \	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀# D# }- {% @8 \|" y- ~ P& k	木瓜 # o& H$ D' E- b; E' _www3.tvboxnow.com

咳嗽喝：冰糖梨子飲
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。# }) Q/ {0 L9 s

材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：% S8 t+ Q% f: H- X# g

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

梨子功效：
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生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝：冰糖香蕉/ _1 I7 L0 E7 E7 i9 H0 C) H, I& b# ~9 [
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：
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將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：9 j2 \$ B% M3 B5 b  C- g0 V5 D* X/ V3 g
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可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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