7个养生小动作/ e" Z# {" [, n1 z
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
, E; o0 A7 q! O$ P3 C& A9 V4 b9 s7 h2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
5 c* z, j, U1 R. `& _. c- i3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
" J* n" t h6 r6 D1 y4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；' ^' y& M) v2 E' F0 I( B ~
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。' N" L2 Z* _' v7 S
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: K3 y0 }2 ~# s3 X9 X$ U M- k
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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