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用料 公仔箱論壇$ f" E( j H, g. k+ M5 H
小南瓜 1/2个
) E# J+ b" h, x& H; o6 t% ~tvb now,tvbnow,bttvb牛奶 400ml
7 @4 _ X2 a- w. t) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖 2茶匙（10g）
: C3 |& G: _8 E, Z( V/ ctvb now,tvbnow,bttvb去皮花生米 2茶匙（10g）/ f- e, x( I1 P7 x) S
番茄 1/2个公仔箱論壇, A9 Y( y& _9 b/ Y
番茄沙司 2茶匙（10g）
" R; h% F" B% ?3 ?tvb now,tvbnow,bttvb盐 1茶匙（5g）
( N9 v4 v$ j5 ]www3.tvboxnow.com黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
. f5 x% |4 ^3 H( F& ? r公仔箱論壇橄榄油 1/2茶匙（5ml）tvb now,tvbnow,bttvb8 d4 e4 A# v; ] D L
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）* f1 W# b, b i
玻璃生菜 1片
: J. I' Q$ V5 `, n7 a9 n公仔箱論壇苏打饼干 2片 tvb now,tvbnow,bttvb8 H9 b; u! v! @8 | i6 N% x V
公仔箱論壇) i0 G" ] S& i9 k! f. y# T8 Q
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做法
! n" h! `9 j4 H: U' T% nwww3.tvboxnow.com1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
; G) v6 T8 R8 h2 X4 M" ywww3.tvboxnow.com2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m+ e6 {8 c, d
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 ) ?1 D' B6 M0 G
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 ) n$ S$ n3 D) J! V8 i1 N! D
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
) _4 i2 Z+ q) U5 s* U* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s3 K$ C. U6 s0 M' i
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小贴士
: o; o' D$ e% D. S d' Cwww3.tvboxnow.com南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
- ^7 b$ ]5 L9 e' ?- ~tvb now,tvbnow,bttvb用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
2 l; v8 j5 b7 M0 _' t/ q. x. k7 x# l6 Xwww3.tvboxnow.com切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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