醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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9 w" u6 M L/ x e- r6 h公仔箱論壇【方法】自然站立,雙手側平舉。抬起一腳,稍微用力,向後蹬腿。每天每腳做20下tvb now,tvbnow,bttvb7 c. j9 s! W* m* I" O) C
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 O7 o* Y5 f' P
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