美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
3 f1 E% F1 `/ m# X( i第一名：苹果
+ S! I6 \% r2 B' h9 g$ q/ D. p2 uwww3.tvboxnow.com苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
- T' Z% R4 {4 Mwww3.tvboxnow.com第二名：杏
/ Q7 y1 P: ^4 k公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
" h" v, d: c% K, g- C/ n公仔箱論壇第三名：香蕉# {, M) ?, L: t q0 x- @: f
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。/ A* g0 z* C+ h3 B" [
第四名：黑苺
9 x) c4 [& K% l0 c7 N同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。/ F- d4 @$ S/ Z9 J) X) @# W; p
第五名：蓝莓
4 E/ I% Z1 C* Z g+ n8 V0 rwww3.tvboxnow.com蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
& ?; o6 c# E2 ]7 a/ c! q公仔箱論壇第六名：甜瓜
+ [& \+ X6 d. D4 ^1 Wwww3.tvboxnow.com甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb' S0 N v9 a' \! w+ Q3 ]# m
第七名：樱桃
9 E+ i, \- t9 Y* h8 pwww3.tvboxnow.com樱桃能帮助人体保护心脏健康。www3.tvboxnow.com, W# }, e2 j+ q
第八名：越橘
9 H9 F+ j2 q4 h7 A1 t7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb4 |) F1 K! b# X1 ?
第九名：葡萄柚
+ e/ @6 K6 s @5 `! A' d. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。
8 a+ G! ~% N% _2 }% L第十名：紫葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ a) y/ L. l5 B; O, \5 e N, v5 T, E) K
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。tvb now,tvbnow,bttvb7 E# y8 [% n& V: D2 a# W
2 |8 R6 z: U- v: O1 U' p# [& Rwww3.tvboxnow.comwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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