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[健康食品] 喝熱水, 完全排毒

不一定要喝到五杯熱水!但多喝熱水!一天五杯熱水,
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完全排毒!" a- `! Z5 _; ]% o6 p6 W0 y

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現在日本的藝能界流行一種白湯排毒法!公仔箱論壇! _5 ^$ C6 {* {* q( o- ]
日文的就是溫熱水,而白湯就是什麼都不加的熱水!tvb now,tvbnow,bttvb" o; l% R6 C& ]

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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
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由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,
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因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果www3.tvboxnow.com6 W" O/ z8 F% T
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促進新陳代謝www3.tvboxnow.com! @) B, H5 B$ i6 h- c
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
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促進新陳代謝!
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調整味覺
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開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [  y% C/ `$ d( ?* {% @* R. F: t$ m4 y
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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賦予滿腹飽足感
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和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!0 B4 m" j- v0 ~: I5 R
在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇5 x+ e9 }8 K) r/ ~
更能夠增加飽足感哦,,
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幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!www3.tvboxnow.com: r. x: Y+ C/ F. a9 L# v
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb/ }. E+ L+ f  H) V  m0 l# n: V7 N
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!% H1 M/ ~) O8 P2 A

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慢慢的喝杯熱水,
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能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!www3.tvboxnow.com3 j: M5 B4 [* Z7 L# f% L! ^
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,,水三種元素來看!
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頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體太冷”!5 W% ?$ c% R( a+ s* S. P+ h! k
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
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內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的:$ S/ F8 x, O4 |( Q# z

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早上起床喝
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"一馬克杯"的熱水www3.tvboxnow.com+ K$ x0 b5 `9 {  [# @% a
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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+ q3 J1 K8 Z0 Z, w' {/ L3 R3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
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讓一天有個神清氣爽的開始!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 k# q+ Q/ ^6 O# x
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# a# I" k0 S  h+ `3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一天喝1.2~ 1.5公升的熱水( C3 ?3 E( H. @- k! n( A, Q
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一般成人)tvb now,tvbnow,bttvb3 U* L9 m( o, O, Z% H- @2 {! Z# w. b

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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |- L% ?6 d! [1 D
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ d0 f2 \- a6 M
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一次一點點慢慢喝
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,www3.tvboxnow.com/ s5 p% Q: v9 @$ ~3 q
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
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個小時喝一杯左右的量!
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不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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若平均每1-2小時會上一次廁所,www3.tvboxnow.com% E% A3 Y" b4 F* u
這是正常的現象,( O# ^' ?3 ]. s" a2 E
千萬不要憋尿,公仔箱論壇2 L' i3 t; H+ {! m
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
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不需要考慮任何面子的問題tvb now,tvbnow,bttvb0 B" k4 e* U) I/ c
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入浴後水分補給0 `; A  E* Z1 `& E
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!/ J' b' y% a/ e

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經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 p' b) q' w; ?$ T
熱水排毒法能夠公仔箱論壇0 P, Z1 X! C. {( B; h. [
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"基礎代謝,
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讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果公仔箱論壇! E, H7 g, P* G0 a1 b4 r4 Z
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本帖最後由 aa00 於 2011-1-13 12:54 PM 編輯
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菲律賓名模特兒
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猜猜她幾歲???? waw$ \1 Z, \5 A4 Y6 \! }* C* d9 K8 g: q

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Remember her? She ' s Isabel Preysler from the Phil
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5 U9 O* \% m  N0 i! a. LCan you believe
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猜猜她幾歲???
, V  u9 n2 j# }1 s不要跟我說60歲算老了!! 看看76歲的她! 祝大家都能健康的活到150 歲 活到100 歲時的樣子像50歲一樣 呵呵!! tvb now,tvbnow,bttvb. P. x0 X, w' t+ Q- Y6 S

8 ~+ M/ \# _/ ^, rtvb now,tvbnow,bttvb( e1 j2 H6 y" d2 Z0 x" l
她 76 歲! OH~MY GOD!!
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) T; \) j6 ]7 H這位 76 歲的美女是菲律賓名模特兒出身的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 W, `/ F, L  N( G

1 q& [, R" B: B& c% J1 Q- wwww3.tvboxnow.comIsabel Preysler 依莎貝爾普瑞斯勒 www3.tvboxnow.com. T2 O; P( ^$ o0 E, w* D' T- L
( 曾任馬德里地方記者 )
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& j. o# _9 [& O9 {5 }tvb now,tvbnow,bttvbthe first wife of Julio Iglesias the singer5 g4 R. `: ~, q! D
胡立歐 Julio 的第一任太太,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ M( ?- G( t8 T
西班牙情歌王子 ...Enrique Iglesias 安立奎的母親
5 s- O; J2 U6 |5 t- `! q# N; N* v* E公仔箱論壇she is 76 years old???
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她 76 歲! 祝你將來亦如是!
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永保康安www3.tvboxnow.com5 J4 l" L& f3 V8 [/ i' |1 y- Y: B, k
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