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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水!但多喝熱水!一天五杯熱水,
% y! L$ b4 C/ `/ ^- W6 t7 o* @$ xwww3.tvboxnow.com完全排毒!" a- `! Z5 _; ]% o6 p6 W0 y
$ ?$ v7 _) f7 _! |2 L現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!公仔箱論壇! _5 ^$ C6 {* {* q( o- ]
日文的“湯”就是溫熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!tvb now,tvbnow,bttvb" o; l% R6 C& ]
5 z* c0 t6 S$ n9 L2 t* _4 B3 C/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
7 I" g0 Q4 j: iwww3.tvboxnow.com由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,
, S- h; ~6 u* i1 Y) Y公仔箱論壇因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果www3.tvboxnow.com6 W" O/ z8 F% T
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1.tvb now,tvbnow,bttvb- h7 s+ |/ E' E: J0 |4 f0 m8 \
促進新陳代謝www3.tvboxnow.com! @) B, H5 B$ i6 h- c
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
- I, T7 |# ]) O* T+ M$ f) ?; ]促進新陳代謝!
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6 W ?4 X l4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2..tvb now,tvbnow,bttvb4 A- i" `% }# o! ?" u
調整味覺
* @. A3 ?. V6 L1 T- R開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
( m1 B+ n) r4 r, E" k5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; P9 l$ R! }6 Y2 A& j; n) v
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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% C. }% A+ k6 b2 O, u' P/ e9 b3 ~排出毒素
$ b8 B1 F" m7 S- k' ?- ~2 gtvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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J w1 O! ^( Pwww3.tvboxnow.com除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ y% C/ `$ d( ?* {% @* R. F: t$ m4 y
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
p7 z+ X: U2 R" S: o1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& e% W) i3 `. Q$ M$ ?賦予滿腹飽足感
8 T% q8 `& F! c- H; p2 s8 M- R公仔箱論壇和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!0 B4 m" j- v0 ~: I5 R
在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇5 x+ e9 }8 K) r/ ~
更能夠增加飽足感哦,,
. c; y( [7 t$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S& f/ c" \# _. Bwww3.tvboxnow.com5.公仔箱論壇" y6 s! q) i$ E, ?7 b$ h
幫助消化
' @5 Z/ G0 M; k, ~tvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!www3.tvboxnow.com: r. x: Y+ C/ F. a9 L# v
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb/ }. E+ L+ f H) V m0 l# n: V7 N
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!% H1 M/ ~) O8 P2 A
# | p0 W( j2 J" ?tvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水,
) M) [1 _: h- W4 R能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!www3.tvboxnow.com3 j: M5 B4 [* Z7 L# f% L! ^
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
$ S, z9 L1 R6 w5 i) l- wtvb now,tvbnow,bttvb頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!5 W% ?$ c% R( a+ s* S. P+ h! k
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
) R B3 Y' M/ {$ s& I# Dtvb now,tvbnow,bttvb內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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: d6 W4 Z# ^& @+ X雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的:$ S/ F8 x, O4 |( Q# z
) Y0 J, p+ {1 K k' f' ^. dtvb now,tvbnow,bttvb1.
& h& U4 n8 ~& c8 ^2 l* Ttvb now,tvbnow,bttvb早上起床喝
& P8 M/ c. u, z, l( u' v0 V6 z"一馬克杯"的熱水www3.tvboxnow.com+ K$ x0 b5 `9 { [# @% a
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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+ q3 J1 K8 Z0 Z, w' {/ L3 R3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
/ \3 O6 N2 j2 p/ F1 X公仔箱論壇讓一天有個神清氣爽的開始!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 k# q+ Q/ ^6 O# x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& G& z' y3 E* J: `8 [2 h1 j) D0 [
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# a# I" k0 S h+ `3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝1.2~ 1.5公升的熱水( C3 ?3 E( H. @- k! n( A, Q
(一般成人)tvb now,tvbnow,bttvb3 U* L9 m( o, O, Z% H- @2 {! Z# w. b
4 k' \/ R; n4 D! w i7 ^* {0 ?任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |- L% ?6 d! [1 D
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ d0 f2 \- a6 M
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一次一點點慢慢喝
; W! R/ L3 J2 y# Q P( R" F不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,www3.tvboxnow.com/ s5 p% Q: v9 @$ ~3 q
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
4 X9 b6 M% ]. B; l) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量!
( Q) i/ v' q5 Z% E) h v; z. f) |- a不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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ps: r. f- O( d( S$ |+ K
若平均每1-2小時會上一次廁所,www3.tvboxnow.com% E% A3 Y" b4 F* u
這是正常的現象,( O# ^' ?3 ]. s" a2 E
千萬不要憋尿,公仔箱論壇2 L' i3 t; H+ {! m
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
# `; I7 ?2 @4 c' ~) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不需要考慮任何面子的問題tvb now,tvbnow,bttvb0 B" k4 e* U) I/ c
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入浴後水分補給0 `; A E* Z1 `& E
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
0 k, O0 v1 v1 |& G; |; A g這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!/ J' b' y% a/ e
: y; K* n5 ]2 C, }! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 p' b) q' w; ?$ T
熱水排毒法能夠公仔箱論壇0 P, Z1 X! C. {( B; h. [
"提www3.tvboxnow.com I& U1 K' v6 U8 N& H
升"基礎代謝,
% I, o6 { Z3 P' V o) hwww3.tvboxnow.com讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果公仔箱論壇! E, H7 g, P* G0 a1 b4 r4 Z
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