据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。* B, O7 e- @* g# f0 r9 p( O
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孕妇产前的三期调养tvb now,tvbnow,bttvb7 X/ ^4 @- A, H
一、早期养胎气$ s4 T: X6 C! l: ]
据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。www3.tvboxnow.com& O+ j" ?& y" k* Q& r0 Y
在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。! o; _! ~7 o7 ^" ^! f
如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g.温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。' n% Z! S/ ~/ U& Y4 |. r; `
二、中期助胎气& E/ D) y, h7 {
受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。
& s( l# V) v. f2 F4 mwww3.tvboxnow.com 饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。公仔箱論壇3 ?) A% S J8 e$ f
此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。www3.tvboxnow.com4 p) y' I- h' C6 C
三、后期利生产
G( M' S9 M, c% _9 w7 m ^公仔箱論壇 怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。
2 g' K7 U, R8 Z4 P' o3 x3 k 饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 d6 [) F. p
食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。
4 I. Y) F; x# i2 [% a0 c$ f公仔箱論壇 除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。 |
發表於 2010-7-3 09:23 PM
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