本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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- O( H; H# O4 O @8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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6 i3 e/ O2 s( }, X" h4 O2 M( H現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x: G; E H" P3 q& ^8 g2 Y
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1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" i1 H/ O& e& }" |% ]
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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. v* `2 u" U) b- Dtvb now,tvbnow,bttvb宜食用者www3.tvboxnow.com c$ {4 j, r& _7 v! K( g, Z
+ D [( s) @* G9 U公仔箱論壇1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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) R6 ?& f* W/ o7 q9 b# \* \公仔箱論壇不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）www3.tvboxnow.com p/ o6 Q: ? x
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材料8 A: V2 Z1 g; ~9 U+ ]' [4 C
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇7 t0 g/ `( P# ]: n
, n5 \* e" j( \8 _( N- b) e( K製法
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( H# p9 f7 y/ Vtvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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: y- s8 H" l% B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效www3.tvboxnow.com6 q, R: J; `1 F9 C
$ J- J6 F, u5 Q) M' Rtvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕www3.tvboxnow.com/ G& E# z+ J. T* i9 ~9 ~
0 W3 `0 I- G0 g/ z# G2. 綠豆www3.tvboxnow.com J0 @9 v$ i! |7 g6 J
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者: @7 c2 Y+ z: w" g' O: a
9 Y8 J ?% ?* Z9 T6 b公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者
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8 l. `5 Q& a5 K: zwww3.tvboxnow.com綠豆粥（4人分量）2 a# @9 K. B; s4 S; ?
0 J p$ z& I' _tvb now,tvbnow,bttvb材料
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: p4 F) s+ T4 \, rwww3.tvboxnow.com綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇3 c- l! Q9 {0 F( B
( S7 B: @ {7 a" r/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法www3.tvboxnow.com3 L% O7 m0 j& V! G; V3 p7 D. k* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l3 L5 }* e7 v
綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可7 s9 |3 v, U$ A+ q* S* T
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' M( _) M, V" Y8 j1 ?# V* B清熱解暑( {7 L6 V! Q p3 G; M0 C
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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4 U/ y3 [# x) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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