前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
6 G% `3 J* l: `* E8 o2 c主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
+ F* k9 c( Z, U! H9 ewww3.tvboxnow.com的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
) H8 Y1 P/ z! O; ^www3.tvboxnow.com滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；公仔箱論壇$ S1 Y! ~0 d; W' y+ h3 \& N. e
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上+ F* u% Z$ M3 j6 r, T: Z
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
+ B- r+ Q! y% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ N) c3 Z5 Q+ d/ J
7 F% I/ Z# A" _# d8 P9 b
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區+ H+ k) S" ?. ~5 N4 t, d+ G
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
" u7 Q: y# r% h9 X& J) C8 j: J絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的! k/ g5 y& Y1 a+ L9 ]
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。" l2 i: E! x$ b- L" U
6 t0 C5 L# D' w* d腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
% B9 `3 h X9 b' w/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
/ X% Q( D1 Z8 _3 K; ~tvb now,tvbnow,bttvb笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得公仔箱論壇3 ~. C5 A! ]4 t- X. R
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家www3.tvboxnow.com* Y, D1 ^& s* ^. W7 P
們稱之為「腋窩運動」。' l2 J6 I; n% h0 c: n
! T- N- e! Q* ?. v* U# f' C
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
# h$ c1 M* k# W, ~: Y3 O: b0 [3 iwww3.tvboxnow.com醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚9 @8 ^* m) {. P; C. k* T8 C V% M
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。www3.tvboxnow.com+ b' \, @4 ^ q! x' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \/ t% R% _( w+ N; a Y
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家% S% s `0 ~% A( r1 E: K
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯( n0 @$ j0 V$ W# }5 j6 ?8 w! ]& |
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，tvb now,tvbnow,bttvb) k( L3 Q" B0 z" l' b
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫4 J6 s- w) F/ G1 P- a( |# N9 l
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，www3.tvboxnow.com' k) |: i L! u
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
| 
