惹 味 瘦 身

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb. C  L. i% f  W' V

: x) L- [8 ~* Q( q9 r
" U4 G5 B4 s. C7 {4 E0 s公仔箱論壇
1 q) x8 Y( S+ U  P) ]- G& s公仔箱論壇材 料www3.tvboxnow.com1 x5 T4 m" Q" Z# O2 D  E% R% j7 l
洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗 www3.tvboxnow.com( F6 E" q: E% `1 R

9 {* i) Z5 E; Z4 x/ q2 T" `9 H3 ^www3.tvboxnow.com調 味 料 ： www3.tvboxnow.com! E* [" ^( C" F4 B- y  z5 d
月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、 繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙% }  I1 E! G/ G( j

- U  u# X! J. o- E) Utvb now,tvbnow,bttvb做 法
/ ]5 U% i( E) K$ B1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。 www3.tvboxnow.com: Z% S! t7 ^7 W8 i- e: o

+ }& o4 b! N, C$ a8 Q5 p  _) @, u* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; x9 [- M- h/ X
: b5 {- U. q5 v( G" G
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ， 蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。
5 ]) m6 A, U$ Z( v  ?公仔箱論壇1 I! d  b* B- y( E) p. M1 ]4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( P9 e, Z2 J% Q4 S1 k) ?

' _7 ?: x) E% |( Qwww3.tvboxnow.com
( z5 a6 t; N! J6 Q- A- a+ Ptvb now,tvbnow,bttvb; u7 H" \, n* }7 f; e& k& u
貼 士
2 u9 N4 S4 k( Y1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V  f+ [& i% `$ h5 h4 A; v