熬夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb2 F, l" T5 g+ F: M: Z
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，www3.tvboxnow.com2 d6 m# x* [2 @% M ]) F7 ~
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
! j7 \; A3 E; Z: e% P8 |www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 `; [. e5 n/ }6 c2 ^
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 l! h4 a/ _* `! S
、麵包、清粥小菜來充飢。9 @, `+ x# {. g9 ^) Y2 l) l( U
, s5 k2 c9 U# D# o3 |7 i& Q. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的www3.tvboxnow.com7 ^& i8 U6 H0 b. e0 j9 |8 f
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
( u) t2 V& c& M$ I' j5 X9 o水的茶，可以解壓，還可以明目呢！www3.tvboxnow.com% i/ ~0 q! {+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 P; Q3 K1 R, L* {7 _* ~
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油9 a3 O D. W4 G& p* P
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e. T8 Y5 |) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G- j' H+ W9 p! j: `5 ?- N
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
$ q2 ]( j/ }1 [
# d9 Z6 i6 }0 Q" V2 Q晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃www3.tvboxnow.com- G# p8 ^/ U( o6 l4 n' ?
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H0 b/ e( d1 v4 Q5 L( r U
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
+ S N' Z9 o% `, x$ B5 Z4 Pwww3.tvboxnow.com不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，- l* t9 d& E% F, w' P
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
| 
