中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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2 j; p5 l/ k1 ^+ U* R+ l: j9 J7 a; e2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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) l' l9 c* \" ?6 Iwww3.tvboxnow.com▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。www3.tvboxnow.com/ g; O+ m1 C9 ~3 F
* Z. {! @/ n2 M0 \5 X0 e. Htvb now,tvbnow,bttvb3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。www3.tvboxnow.com# h7 R" ]; z4 b' E* V
& W8 J7 R/ K" y- P/ N% p1 {4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。% x. T6 w& ?' o$ P5 k: F/ K7 r
8 q9 z" t5 y, l/ v1 F% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環. d, S. Z' V! g! }* Q, K& J
: }1 e- |0 K _' [& o0 y, E0 k體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e! W, ~ j8 J: b
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。www3.tvboxnow.com7 ~; h& v/ }* q. ?5 o
! }1 g+ ], L2 w$ C$ w2 ?! K公仔箱論壇不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
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. S' O( p6 e! @- M; a) C* H* l所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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