1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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0 s. F8 @1 v, s6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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6 a8 Z& R3 k; O! a& u2 b; _tvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 www3.tvboxnow.com7 `$ r! _( x; l) S
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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- c+ X; F, O: L! r1 C( x# K' T- X6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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1 p5 x: L0 [8 V' O$ ~% d7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb! W7 C, d2 x8 l; E' V! C, [* {
/ B) Z! ^6 m- H3 l, M& Pwww3.tvboxnow.com8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 , ?0 H+ V* b3 Y9 Z
- c. d- [9 z. Ctvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb$ k& H4 ]6 G, G) N3 ~
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v* r: Q' f! B2 T O4 V4 ]
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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4 L6 x& Q0 u e }: b5 C0 j, u- {13.天天喝水八大杯 6 S* t$ i9 U, O( R3 L* v, y! p
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇- c2 q; f4 T" d) k1 x# E: p x" r
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15.白天多喝水.晚上少喝水 www3.tvboxnow.com: g" ?& S: I5 R/ e2 B3 s5 l. `
) A. l# w* m" S( H1 `7 I16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇3 {9 M& H6 r' l: p
2 B4 H, L4 a- _+ Q: w; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e/ b. M0 P5 c& z. r
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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' G4 S6 F. [6 b/ q& l. N/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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; \+ j4 h( J7 |) l2 C7 R2 S1 f: vwww3.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~1 D, x( a' z; @2 R
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 & n4 |; C# W& A) W# G
5 j. i, v7 t! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& t" e8 @! [# j v! S( L/ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w2 W! t* k+ y- ^& B! w) X
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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6 }! T* E6 T2 H p2 X6 g: R$ k公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 / R% P) Q2 L# t( u5 L8 z
: I" ^. U2 [$ M) |( k6 `www3.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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; Z) t* @' ]( s1 \' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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& K* H: F* v! x; @% q* P' g3 |* y2 kwww3.tvboxnow.com28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& I1 i5 T) w/ t, E
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& H/ E: \) E: u' Q
. Z. |* e4 K& _5 ^7 Y, ^; e( Dtvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ p$ w% D5 G
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, U4 P3 x0 F1 p; e5 x
3 ?8 S, U9 S p4 S6 `5 X, I" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 0 U, ~" Z* |) S/ t
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 G. t* f( q# `
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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( g0 \' T* c6 N4 ^- i- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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5 _' r2 O9 Q8 o5 ^公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 0 \5 B% V4 O4 K! ?2 e1 W
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37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: L7 L' F; N) M, z
+ C ~9 D* w E3 s) H w38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 % h4 W' ]4 g/ E6 }$ ^7 v* D
" g) ^- G( T$ c& Z公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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u9 M) N0 ]& @, Ktvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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4 s4 v* q" [* Iwww3.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食,不过量 ! S& F9 }: \ u4 o8 X3 L' S* x* p
: |! O, u0 R4 L" atvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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' `# H7 ?1 R; C* r45.保持轻松愉快的心情 3 Q1 ~# G9 x) E! R! r3 H
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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