本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 公仔箱論壇3 ?9 W8 y4 I% |% _/ Z) p P( G S
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除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。tvb now,tvbnow,bttvb+ H4 ^6 \. J5 E4 ~7 r
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c8 U2 V& e1 G5 N6 l8 Swww3.tvboxnow.com雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
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2 h- `. w4 h9 M7 b \) G; [tvb now,tvbnow,bttvb一、花椰菜www3.tvboxnow.com; [% I+ S# N. C, `' k* ?
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# v" c0 w; Y. _8 ?% r8 A儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。www3.tvboxnow.com6 a$ j+ L S8 c) b# k
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這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `2 o8 G! B! c
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# a5 k2 b& s& P9 I5 G ?www3.tvboxnow.com二、乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v( C, z2 y/ }1 b9 v+ A4 S# a
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0 l+ g% \' x( |/ W$ G, H" U" e# Zwww3.tvboxnow.com一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。www3.tvboxnow.com# s1 Y0 K0 c! t% \7 A* ?( ]
8 L; O; P* `0 k: a+ F/ Vtvb now,tvbnow,bttvb參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
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^! g; K. d! |0 T& L' g; b三、葡萄乾www3.tvboxnow.com4 W# C* p5 @3 p* F- \9 x" X3 C7 Y
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1 Q, [0 k4 l+ b* f# e* htvb now,tvbnow,bttvb又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( \( r4 H3 Z7 J
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這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。公仔箱論壇. j- u; s" x) B* Y# Q" U: D8 ~6 a4 U& ^
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四、鳳梨公仔箱論壇( \6 U7 P: k* s1 C3 I7 b' N
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% y* r* L# A- D6 v J2 Btvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。
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6 F/ ~, K0 e$ W* Y7 I6 k$ A公仔箱論壇在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
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