 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k, k( ~( o8 i6 f
tvb now,tvbnow,bttvb! f6 d2 p8 O; n H& r! W9 L, \
材 料' p, R0 P, m4 [' o! c6 \) k- k
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 , A/ Z4 b# t- K
2 N/ }# `* u2 k調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e8 D4 N9 u* C7 g" i+ R0 @! h
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許5 c8 J/ [: s& Q! P( ~/ }
3 f5 z$ }: U0 s
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U/ k* g& k, I9 l: v' T& @8 q; |
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
0 s, h& ?. x. d2 {* C0 U" N, {8 n v
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
# C* s/ b4 G1 z8 ^www3.tvboxnow.com公仔箱論壇- x* Z+ I5 y+ ?# O
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 公仔箱論壇) t4 u2 z: m! T9 S
) r! [! I$ |4 Z! o" N* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
' H7 L3 p, @. a' J( _tvb now,tvbnow,bttvb6 _, J( H1 c; X1 ~- ?3 _9 H
貼 士0 d. z8 J/ g% G/ W
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
% V- f7 c8 T5 l3 F: D. Y |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 