吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑
2 G# W1 f/ M7 A/ a. l公仔箱論壇
3 {. i/ f4 P" y# J3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，這樣很爽我知道，但是這樣真的可以消暑嗎？答案是：不行！
. U, i8 }2 f9 i5 _5 E公仔箱論壇# ^4 g: Q0 B9 D% ^
其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑，其實很簡單，多多注意日常飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! m) s: s D }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* ]/ w6 V# t1 t! ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 I; r2 C6 j- u5 B7 y9 V
要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：
, f& F" K: Q. T3 o- c1 S; Q- d
! Y; U) c8 B- M9 }! K, B& I" e
0 I2 Q7 a3 T+ ?0 { wwww3.tvboxnow.com- 忌吃辛、辣、油、炸、烤
- 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒
- 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
- 蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火
- 冰品、冰飲料是大地雷
0 V) y: X& L" w4 [! l$ u公仔箱論壇想要消暑，建議吃這些較涼的食物，但體質偏寒的人不宜吃多。; h! k& w7 y3 z A( x2 ]9 \
. S. _- V- @* j3 c$ y& H
- k9 [( Y9 d6 `! s8 I7 o1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 解暑湯品、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，記得別加冰塊
- 涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
- 多喝「溫」開水
9 Z$ w; a9 {. {3 b% V) [公仔箱論壇不過，如果發現自己有疑似中暑的症狀，應先適當補充溫開水，千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫，讓醫師根據不同中暑症狀與體質，用藥方做調理！ |
發表於 2020-6-22 01:52 AM
| 