為了幫助矯正視力8 K& J$ X7 m8 N, V9 T
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 \6 o" t6 ^4 p9 N" q0 J
結果5歲女孩一年之內% d, m5 v9 _9 L R8 r) ?+ e3 `
近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb! q- u& g5 ?4 s: e% Z9 n g' a# F
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" a) k6 P) h. P i& i- O I- B公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，
$ K+ Y. ^; R) M+ p" u! ~0 \到底哪些辦法才能防治近視，9 b$ w0 S9 `2 C/ T
哪些是認知誤區？
$ L# E: a+ \8 ^, }% n公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
: @ Y* Q; m! l& J/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起來了解一下↓
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& V' \# y* {7 O- D: ]網購「視力訓練儀」矯正視力
" g4 P. `8 j3 A: o5 rtvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。$ a Y' f) C" A W6 [3 Q% q# @- u
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇. F: X4 h2 c" j: m" s
1 b' Y \1 ~4 T7 i! r; c公仔箱論壇直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。www3.tvboxnow.com% {( h! z: M! N5 I: l2 ^6 M
0 y2 \+ D- y5 i, @0 f' `醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。7 ~4 K: @, }1 Y+ ?
) ^# k' _# J2 p: L4 M公仔箱論壇
' C7 e4 g( h7 b公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 F, s/ t6 ^$ |# g+ _' S
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期 ?# _* t) I) e5 R
戶外活動才是防治近視的王道 | e+ l" z! L2 v' y
+ f" x2 |1 F) V7 a* G2 ktvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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# J% F0 B8 x1 j& c1 S; j: utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' \% w& s3 B4 W; e9 c' b
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }8 l. C8 X/ q" }
. K1 q2 Q! G# L8 g/ h公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇; L* d! R& D- Z
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2 d& J9 d" V% ]" n; i. f) v+ t7 u: u公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。6 J- N- d8 Z% G
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) U# h3 u+ `$ k8 b& F6 w s$ P如何科學護眼？* S( O" e: i3 M) Z' ~( I$ {
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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+ U% @& n# N' v6 g5 A$ n# Rtvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境公仔箱論壇) n; L0 O" p" ]( e# u( `
8 {- ]' S# ^4 _# h2 \tvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T! o7 ]2 e+ t# K4 n6 R( E- X
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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8 C1 @. L) j2 i7 R# Wtvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化# b- C4 _( I& T: z7 ^! N: v
S4 [5 Q I5 S+ q6 q學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。6 M( ` r g4 Q% H5 D2 v2 `8 r2 m
1 w) g; t3 n$ \6 L6 s4 \www3.tvboxnow.com○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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