為了幫助矯正視力
4 N( U* a9 ^& x% [" g媽媽給女兒買了「視力訓練儀」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, B5 n0 }4 N7 Q- I
結果5歲女孩一年之內
# v5 c1 y9 t) ? @" ~$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視加深200度！www3.tvboxnow.com: g$ K! t& I4 L! |
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0 b8 z( F T8 t+ _( a0 ~tvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; @8 ^6 g' i% r
到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇& l( y4 U' H( X" _
哪些是認知誤區？www3.tvboxnow.com l' K* {1 ^& _, h
昨天是第25個全國愛眼日，
" ~7 q& b' f x Ctvb now,tvbnow,bttvb一起來了解一下↓0 E2 Z+ x% J+ M# b/ q) M2 [" Z
H) @6 y5 {# Q* h) N! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網購「視力訓練儀」矯正視力
Q' v* F3 W8 H [0 b. u5歲女孩一年近視加深200度
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+ n: Y# E) }3 ~3 o7 Etvb now,tvbnow,bttvb今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇0 h* |' z p0 ]# a4 K# `/ a
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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$ r; a! v9 ?' G公仔箱論壇醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。2 t6 m: l) w' \
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# W' D+ ^! c. A% s, Qwww3.tvboxnow.com「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。4 y% `+ _- b" C1 s* M
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
. L& r; l- A0 c4 Q$ F/ I$ n0 ~9 p戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb& i6 I$ \- w7 G
: d- X+ u8 C* w" [www3.tvboxnow.com國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# i4 g6 \4 } G* V
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4 c3 Q" C+ M5 s. h7 swww3.tvboxnow.com除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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: u/ K) C2 Y0 t/ }www3.tvboxnow.com「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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! F+ z3 |: k2 H, F7 H, L; y& Utvb now,tvbnow,bttvb「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。( F7 h- q( ]# ^4 h( u" x, }: o
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新聞多一點
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: ?# z+ h7 {4 \tvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb+ ?/ |: \4 q2 B; ~
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○ 每天累計2小時戶外活動時間: e! c ~3 ~; h( H9 i; p
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。9 S" k; p, E% q' y- ?6 Y
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境' Y: ?. U- ^& o; O1 u: H
. D2 x- h- j @; O6 w6 V N& c選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。公仔箱論壇9 o# S( Y' }8 k/ _& |) J1 e, c
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。公仔箱論壇; N @1 ^/ A2 T
" d- \8 C* d1 o5 ~公仔箱論壇○ 正確寫字姿勢三要素tvb now,tvbnow,bttvb% N7 |/ d' b# m8 t1 b( B& M
6 L+ \1 n: b7 c) |: x. }/ _tvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。/ W& n; L# K1 L3 K6 U
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ g8 W9 p% q+ D, h: f
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○ 保障營養和睡眠www3.tvboxnow.com& [2 q9 x/ E2 }) E& w* o6 s$ V6 {
! j" v; ~5 U" b; H7 p/ w, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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