[中式食譜] 三色雞丁

lengzaino7

tvb now,tvbnow,bttvb. W0 D- r3 k  d0 q- j: V
tvb now,tvbnow,bttvb" b/ l8 O# I5 L3 Z) |- p* \8 N4 w. U
www3.tvboxnow.com8 y# \! R+ u% u1 z: ^/ R
雞腿一斤，芒果半個，小番茄十個，黃瓜少量。
7 u1 N# S% v5 s# H4 s2 \+ U3 Q3 \公仔箱論壇3 P0 K/ C4 ]2 P5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z3 c. c# a* \& G  R. U) e  Q! I6 @

' G$ L7 S; T' G7 k0 M+ }
) v9 m( q8 m1 w& \tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com$ M, Q& e1 v5 B) k
雞腿去骨取肉，切小番茄大小的丁，兩大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克鹽、味精少許，用手抓拌，腌半小時。（加花生油腌）小番茄切半，黃瓜、芒果切丁
2 k$ b: K( m* x4 b# l$ u  q, ?& x; s# |; i& s9 ^2 y- e

: ~4 C8 y# Y1 R; `. B- rtvb now,tvbnow,bttvb
/ S& ^, A6 P0 Gwww3.tvboxnow.com( w" Y8 h) K& O* d; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 X! |4 @. C3 n" K; }; ^) F
燒開水，下雞腿肉焯水一下，撈出過冷水備用。小番茄、黃瓜過水待用。
8 b, h+ t- K3 l( E8 r  H7 m8 iwww3.tvboxnow.com　　
8 a1 n6 w6 L/ a! Owww3.tvboxnow.com三茶匙花生油燒熱，下姜、蔥末爆香，倒入雞腿肉翻炒，九成熟倒入小番茄、黃瓜，翻炒，雞熟放芒果進去，翻炒一下淋明油出鍋。
* k( N3 v& [' s. |2 N1 H% F0 n. O$ H公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 @  B! O( [: m. J* j
家裡的大PP很喜歡吃，色彩漂亮，肉嫩稍帶點脆，一大盤差不多讓她報銷。
& r& F& B7 a; f, \9 ztvb now,tvbnow,bttvb
; Q) ^6 t) v  k  `9 x  h$ d0 r+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剩下的雞骨加香菇、竹荪，調好味，炖個湯。