 tvb now,tvbnow,bttvb& s7 l" O% A/ c2 s. c* o
- Z6 W. o! ?. o+ h( twww3.tvboxnow.com材 料% E# `6 M; \: ~) y9 W. g
菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許
0 x* k( O+ Z$ _6 f, awww3.tvboxnow.com
8 W4 {! c- n; i* w. q雞 醃 料公仔箱論壇4 k a, T0 x$ \& `0 B( n) _* O
鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許 8 n; E: Y- M! R! u0 K) B" q, f
3 x& [$ N/ ]- O% ]1 g) Z帶 子 醃 料
. o; {, p: D& Y公仔箱論壇鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙
% L8 C9 r; j! K& y6 p; \. y
% k$ h3 r) k- S0 I" j* j1 ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法
8 W0 b& d' r& c6 l5 ]+ {tvb now,tvbnow,bttvb1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。
8 H+ }* |' s, U% W3 D公仔箱論壇
6 c. T; P- M) r2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。
# d/ T' |( g- {7 s; ]9 T+ |: u公仔箱論壇' H4 ^9 A0 o1 c3 s3 }% u- @ H8 i
3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。
8 k5 R. y5 z- N5 L公仔箱論壇
& @" o) B F* c( vwww3.tvboxnow.com4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。 www3.tvboxnow.com5 s3 b$ S2 P {
, }5 t- X K R0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g. X( p, \7 V' i. e
4 `3 K3 W5 j1 C. `# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {' Z; r! Q2 W: b
 公仔箱論壇 d7 G6 K$ r- S2 f$ f1 R. u
1 U5 ~1 j$ g, b, t5 m% E, d$ U1 S: S7 p0 ~. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. p. A3 ^5 p: z: z( ~, ]' A
 1 \# [3 E9 X; G
. O3 d' W3 I1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 W3 f, w. r$ \5 A/ Q2 s% ~www3.tvboxnow.com
, P# D1 H$ |3 T9 l9 i公仔箱論壇貼 士. g# f. e/ H- H* ~" b
想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 