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3 x4 {, y" L2 J. Y公仔箱論壇主菜材料：
* F. |2 U* r6 `5 |) j( Z* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r% B3 P8 i$ u0 u- A$ f: {# M羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。; g( {! o- ^9 Q& U5 R- S
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配菜材料：公仔箱論壇! u3 _6 H1 _, D! M+ d7 D$ a
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇/ M$ ^/ |- y! ]7 B6 N+ Q t7 c
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其他材料：公仔箱論壇0 M! ]. l( f/ U5 K5 s) o* ^
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇2 I5 A0 H T! Y/ c* W2 x8 D
0 L& O8 u# D; ?* _& Y# n0 jwww3.tvboxnow.com醃料：
0 J4 B: D# q; d+ B _2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 ; x& o2 O+ v5 a+ j
0 {0 O* L. K7 D# o: J4 V公仔箱論壇豆瓣汁：www3.tvboxnow.com' m% m: o; f4 F9 T& F" f. ^3 E
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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; Q6 {- a. c1 R4 Y公仔箱論壇主菜烹飪做法：; E8 A, P' P/ v
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
. n: C1 U, j5 Q. Qwww3.tvboxnow.com2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
1 |- S0 p& h0 u& q7 _& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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