9 s" b. ^( G+ F8 D. L$ s( Q
1 g+ G8 {1 u: J5 y8 e- ^" V3 W+ h9 n公仔箱論壇材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗www3.tvboxnow.com+ A' d) E; F9 z* k' c9 R
公仔箱論壇2 O- ^# C: i) l! z i1 \
作法：; h: i; P! ` ?) a# b
( x# @8 T+ b" e0 S, O+ xtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
; a( v0 \) r: V" b! `
3 F0 M: i* R6 Q- p6 _' S1 q F2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }* `' \2 u$ y( l: ~
7 R# j* p* S1 Btvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- h8 B6 M, d" S
www3.tvboxnow.com8 W; E/ I* l! H0 S) h
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
: k& K6 e4 a7 B! @ |
發表於 2013-2-16 08:28 PM
| 
