& q: k1 f! P& O% j% F, ewww3.tvboxnow.com
/ x' K1 i( _, v公仔箱論壇
, ~' ?) H$ @( w3 s材 料 j( \ \+ h) ]; Z' h
水  肉 2  、 番 茄 3 個 （ 約 580 克 ） 、 鮮 腐 竹 1 包 、 蒜 茸 /  粒 各 1 湯 匙
7 Y, r4 E R# ^/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b* {3 k" l4 R6 H: z; kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 |$ F! n# S5 N
醃 料公仔箱論壇3 W1 y* f/ \9 A, b/ I4 z ^7 q
生 抽 2 茶 匙 、 生 粉 1/2 茶 匙 、 水 1 茶 匙 、 糖 1/4 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb( f" Q4 a" |- y" L6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 c! k6 q/ e
; w, B2 `* R: g5 q調 味 料+ @9 c& T2 I7 p4 o+ f2 k6 e
茄 汁 2 湯 匙 、 生 抽 2 茶 匙 、 糖 1 1/2 茶 匙 、  汁 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 水 3 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" |0 a1 _. d6 P6 `
% G7 a( l/ F) |& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, ?# r" H* g5 R1 y6 H2 F: O
 www3.tvboxnow.com O( ^. a5 [0 U1 c/ g
) V, e1 T9 [3 g; m! M, fwww3.tvboxnow.com做 法
: J; H* x. c2 }( M; Y: [3 x" I公仔箱論壇1. 將 鮮 腐 竹 洗 淨 後 切 段 ， 排 在 已 掃 上 油 的 碗 內 ， 隔 水 蒸 5 分 鐘 。
3 z, [# o7 f. m' ^5 N6 `8 Q4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K4 S4 c1 x: O8 u" z1 B; z' {$ r
2. 番 茄 去 皮 切 碎 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U- f+ K' g# o; D2 n1 `" O
tvb now,tvbnow,bttvb8 S9 [' o! f$ {( a
3. 將 水 肉 剁 碎 ， 加 醃 料 撈 勻 醃 15 分 鐘 。
# p" F3 |' Q6 W, W0 C6 V公仔箱論壇
2 j& n9 A) X; B' T( Xwww3.tvboxnow.com4. 起 鑊 用 大 火 爆 香 蒜 茸 及 水 肉 碎 ， 加 入 番 茄 兜 勻 ， 倒 入 已 拌 勻 的 調 味 料 煮 至 滾 起 ， 熄 火 後 灑 上 粒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K0 ~+ X) Y. a: P( q P5 o4 K
! G' N: F$ K! {5 Q. Iwww3.tvboxnow.com5. 最 後 將 鮮 腐 竹 排 在 飯 盒 中 央 ， 淋 上 （ 4 ） 便 完 成 。
6 B$ Q, q$ h# C- k) \+ Utvb now,tvbnow,bttvb4 U7 U5 o: B: ~% H+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% K& C) }. A- O' Y. K
 5 D8 G% i& A; b
( r& z6 j5 ?: p: U' O: m, T) N公仔箱論壇貼 士
% i7 J5 ?! P* E3 c% v ptvb now,tvbnow,bttvb最 快 捷 去 番 茄 皮 的 方 法 是 燒 ， 叉  番 茄 在 火 爐 上 輕 輕 燒 四 周 幾 秒 ， 茄 皮 便 輕 易 破 開 ， 非 常 易 去 掉 。 |
發表於 2009-2-9 12:40 PM
| 