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乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 d) H; P; P
乾黑豆……1杯 $ i( d9 O* r) J( ~* a; `; e
薏米……1杯 www3.tvboxnow.com9 J( s% @/ s* {/ r
椰菜……半個
7 z+ s/ C; b `' [( E/ X紅蘿蔔……1/3條0 F. A, f9 @* J
百里香……少許
7 \ [0 M5 h2 R3 s4 ?- o+ Qtvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個
, C) {/ z( V4 X4 y4 k* |公仔箱論壇蒜頭……3瓣 # [% ^- P2 I; T9 {
橄欖油……適量
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+ v7 W0 S9 J0 k! _1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香www3.tvboxnow.com3 A% G8 [* A( `- j: N
' Q8 g; C9 g" z0 e0 ?, W- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。( }/ [6 ^) o# v$ ]
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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