其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* \7 Y1 J" c& @
@6 F$ V4 M0 l4 [* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁tvb now,tvbnow,bttvb5 @) L& B, L; ~% t
- ^* {; s5 j9 I( }4 ]: M 原料：番茄、红萝卜。
' @ m9 C- `; y' u2 ^, K 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
" \9 H6 J, d9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。www3.tvboxnow.com2 i, q8 u* d( i O5 ]
7 K3 y; @+ l: D 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。www3.tvboxnow.com$ H7 A- u7 L% s! i
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb: s' F4 \5 }, G
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁7 |* a7 ~- E* c- B2 R, X/ e
" H& X' S9 Z; w- p: J- B# H9 ytvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。
9 Z3 g: z; E2 E |6 u4 t* q2 H 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
5 g+ @, c3 M% i; ] 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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