睡眠不好，皮肤灰暗的女性 7 h/ Q$ o) L5 Q/ j- N: J
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。 tvb now,tvbnow,bttvb" k* F% M0 f0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H. j$ @6 |+ v2 l Y% e1 \
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 2 \ J& ~, y+ j8 q7 y- }! j
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 , k; \8 A: V* I6 V8 t* P2 s3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _ D% u$ d0 ?
工作太忙、压力太大的女性
& z$ T: \/ r- F% w) H 西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
; R7 H2 X) V9 Z8 x9 swww3.tvboxnow.com1 i+ B9 q& d+ [( U9 ~, q
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 公仔箱論壇1 u4 q0 H0 u1 I# ]0 Y
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 % c |: q0 i4 V8 g" \* e, h4 n$ D
2 |9 U! {2 u* z: @2 L n9 U: M公仔箱論壇 月经不调，皮肤粗糙的女性 tvb now,tvbnow,bttvb4 r% ^ b# |! [0 i- f
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
% P; s' [- ]3 ?) H$ }0 l2 n$ r% pwww3.tvboxnow.com
' q! B/ r- O# s. ?' J4 nwww3.tvboxnow.com 压力性头痛的女性 tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ u. H: w5 ^5 s) @
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
; j$ [! A3 f& U$ h3 g6 }3 L% @0 Z
7 Q; K. q h; `3 G* `/ z 冬季咳嗽、气短女性
; B! T2 C7 Q! d; J& w3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
6 [$ m4 i" i& |' } ^9 d$ h" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com y& D3 W- f- G1 E% V4 Z# i
喝汤讲究学问
/ z( f9 A- L: f" E8 N Lwww3.tvboxnow.com 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* }( d6 }- j D# V* b" D( Q
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。 1 D' J' X9 l( s. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d9 `1 q- f) G& D
煲汤注意事项： Y2 K8 r9 e- F% e0 o/ [
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
1 e2 h" g2 j2 T: W& u3 Lwww3.tvboxnow.com2 ^( T! C. E9 U4 B5 S$ w
另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
" o( y- I+ |7 P {4 r公仔箱論壇
# V5 t, E% C+ \6 e3 v/ K 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
. `) n% o; s& J& T h) g k* U公仔箱論壇9 e5 T9 i1 o( d! R- F u; v4 C
下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 2 E h6 R u7 N# a# v6 A
8 |0 ]9 {% h- D$ x
火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
$ h5 E9 w! M9 z" p& A/ B& ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. R: {- F! w* N/ A
煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
| 