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/ K2 k3 K8 | [+ |6 n# z$ ?公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @, S% ^6 y& N: \0 M) |
粉漿材料
) Y8 n0 c& u; L xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克3 _( a, v* y: s6 E& w+ k. ]
米粉.....20克公仔箱論壇; N& I- s! f) e D; D
鹽.....1/4茶匙
& J$ A }7 u) ^4 _, c% _6 ?% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升
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海鮮材料公仔箱論壇" t) k! q, D$ L2 b+ v
蜆肉.....70克
8 r6 y3 ?* H) X: `( e1 j! x4 xtvb now,tvbnow,bttvb魷魚.....50克www3.tvboxnow.com) t) X. G: N* I: B6 i3 \. {$ S5 s
青椒.....1隻(切片). J5 X R$ i" s% x
蔥.....200克 (切碎)
& x8 O1 r; ?) a0 c) f+ rwww3.tvboxnow.com紅椒.....1 隻(切片)www3.tvboxnow.com: U9 u8 S. ]" ^) s2 r
雞蛋.....1隻 (打散)公仔箱論壇, K3 Q4 t- x$ \" w) o+ |
蝦肉.....50克(去殼後)+ H# G8 ]( k1 I u4 Z5 ]* c
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/ B( d! ]1 z& B7 Y ]海鮮調味料www3.tvboxnow.com) d6 X( p: H* t; H. w
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e2 I8 ]/ e) }, y# j
白胡椒粉.....1/8茶匙
! L) }* Y$ b' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 P9 o" [% ^4 J
5 r( a* P2 @, K0 t/ t' J3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料公仔箱論壇/ }" w- J3 ]' W$ Q/ q; {2 i0 T/ g, t! A
醋.....1湯匙( ~8 M" A6 H9 C* S- |
水.....1湯匙
- ^5 {) |+ s9 `" Q$ } `" m5 [4 e4 dtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙
' a; I6 h3 c( f: d+ B5 |www3.tvboxnow.com芝麻.....1/4 茶匙
4 j5 h! Y v+ r- w8 F0 w3 S) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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做法公仔箱論壇# U: ]! |' N5 E- K: |
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。3 J/ I# F; w" ]& U
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。7 k5 d5 m5 f _: F6 B' H8 W
4 |$ B9 g) b7 t! |: fwww3.tvboxnow.com3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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! x; |1 b0 }% [公仔箱論壇4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f: |2 {/ K1 |* e: Q L
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。) Z; ?# ~9 k0 K0 C4 k, |- g
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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# F+ J% j5 O. Q3 ?' o8 o/ `" ?. itvb now,tvbnow,bttvb8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。公仔箱論壇+ V8 |$ r5 l4 s) A
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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# N! b7 h- |0 {3 \# @* Xwww3.tvboxnow.com10. 表面加1~2湯匙蛋漿。8 I6 s6 G# A( Z2 K& f5 g1 V& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 _# r8 e* w) b& V. O8 T8 m
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。7 E' \; {$ Y! B
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。公仔箱論壇9 i2 W, F) v0 r" H
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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