喝完牛奶要馬上喝白開水4 I" ?- R/ w8 z* n
8 v( Z3 y }4 s4 j9 [) \www3.tvboxnow.com喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!- E3 I7 }5 A- o# [6 ^% G' u6 C3 h
' r' H, a! q4 q7 w以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb+ y3 x8 b2 b) m1 O
1 F5 Y$ n) v# m/ ]) P★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。/ [0 H& J, B) F' X8 f
1 ?8 E! R) m1 n/ [' Z* }$ x牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。9 J. @6 Z. G+ T7 G. P
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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2 ^, s( {/ b& u& L9 ^2 ]公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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( w4 x+ n5 U! X7 ^; ytvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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