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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。$ p0 Z# i( ^* t
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1.油炸類食品
2 A' H( \$ F4 [8 G; H公仔箱論壇- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
( P' a- M" K# {% W- R" a, N) ^! c公仔箱論壇- 含致癌物質2 b- I5 x$ ? b, F# J$ G c5 K
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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2 P) `5 n3 m" S z公仔箱論壇2. 醃制類食品公仔箱論壇' V3 x, \/ n; K/ R0 @$ c
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇( ]- J }8 {( W3 M {9 ?" m
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
1 B$ N- Z) N/ B: Dwww3.tvboxnow.com- 易得潰瘍和發炎www3.tvboxnow.com7 r% z$ T, J% K( B& N% L
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* e# M: w6 | ~7 U3 _& o* _, K* Iwww3.tvboxnow.com3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）7 J6 X* c" S6 z/ C
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）www3.tvboxnow.com7 }" v: m. C/ ?+ q, ~. Q$ C
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb# M9 Q4 h* z, J4 a. i
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）1 q/ y0 x% v! a4 P% ]
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
7 U# q+ t3 l @- 嚴重破壞維生素* y# E, c9 t" X% `% U
- 熱量過多、營養成分低www3.tvboxnow.com. O/ t d' R$ b- j% f6 l; M) G/ y; x2 P$ W
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$ u1 V( Y' S% ]) p* g4 s+ otvb now,tvbnow,bttvb5. 汽水可樂類食品
. j0 b6 [% f7 Z9 bwww3.tvboxnow.com- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇0 g7 W8 C7 c! s- \! Y* y+ x
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
0 a% X* j1 A/ N, {& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 \, N& Q, x2 g& |" \2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
, [! C c; @# dwww3.tvboxnow.com- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇, v& p3 |9 [7 Z7 t7 w$ z. T9 ]
- 只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l2 F: r8 N3 J$ Q: i6 i9 ^
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7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）# ~7 c8 R7 ]8 C3 @: r4 J
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
# j. N O m2 A( x- 熱量過多，營養成份低
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇 {" j; G8 k n$ g2 {1 W
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2 i% |: q0 q* v
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）1 m) R. Z- {, A) Q5 v! K
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
4 x7 u% P$ D8 ?/ _; y2 k5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含奶油極易引起肥胖
4 A+ E$ Y# A' A& H, ?www3.tvboxnow.com- 含糖量過高影響正餐
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10. 燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb4 E& w5 Z; V& D" T( y) N* l
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
2 }8 E% Z0 m: B a0 ^5 W4 ^公仔箱論壇- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性7 k2 ?+ v% B w
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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