1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www3.tvboxnow.com3 D$ i \, b/ _1 y
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y1 v. \' W/ ], `
y) Y( Q$ v$ o# s1 U3 G0 L公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。- U5 r$ ~" O9 q) W+ \
' i" H; D* J$ A$ i+ U4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. P, Y2 x3 `2 Z( k" s0 S/ q
% Z" t q" @' ?$ z h$ f% L5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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* ?+ {) Z0 f2 r公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。" A- _' U/ i/ `* v9 _8 c4 p3 C+ n
# C8 E- F2 R7 |& X1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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3 r7 S' m) H3 A+ U; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `, A2 N' P: n" t" j/ Z& {) a5 k9 G
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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; _7 c6 r0 {8 H o! M htvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。+ F1 G3 @' [/ f) n/ C! e
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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! X( k, ^( Z0 a. v# ~$ q% e. T+ ltvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^! r: Z0 U0 i
) q, _% v- a; [* @) U5 j15.白天多喝水，晚上少喝水。 ?2 n( Z4 u1 V. w
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。( t5 X% Z: v6 u) t# x
2 w9 s6 d0 b: o17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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9 d: p' _+ V X) D( F8 Y& z9 \18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。+ b1 _2 u# X8 `2 h* q4 u
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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/ z" H% c, K7 Q( K2 uwww3.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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3 u& O! ]# K4 f# k D22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。6 G5 W: ~! L& H- s
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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" f; x3 g. H0 @* ]+ K( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb, e" [ q( m4 b1 N' ^4 x a8 G
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。: D% r1 n* A' F! Q5 d
) t& Z8 i4 o# B7 [0 U' j: L28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇8 X0 G0 V8 F; U" b
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
. T3 X: p" I x/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q0 E; k1 L- s1 y
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 ~" X$ s2 Q, u8 j32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。$ _8 | h+ G# B( Y
" @/ p4 R6 P, Ntvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。) s; `# e) m" ?6 k( f+ F0 ?
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 x% p. z+ j
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37.不抽烟，拒吸二手烟。www3.tvboxnow.com+ b# C" @" X+ N( i( B/ `+ v: _
Z- S: T0 Z/ {公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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6 \9 j4 n2 G$ F' {* L公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
' V/ x2 q. c4 ~( n9 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 q* X) e; H& O* v1 o
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www3.tvboxnow.com. {* K$ u2 \- b# @
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ ^3 B5 z* ?5 S: {8 s6 L/ Y
8 n8 U+ @* p0 I; Z/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。" ^$ }& R4 |, u! V; J
! o. {( A- B( ~/ m9 o5 n& {) Ttvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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0 K# r. A& R# B& ?45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 B% `: j3 a+ v" W4 M
. t0 n: n, \3 G8 y& Y$ o公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
