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# B% u' [# i. ~2 h% }6 Y公仔箱論壇材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb6 \2 D( O8 m+ ^/ ]- @, L8 _
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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) p# f/ f/ ?' c ^; O' ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝 士 汁 料 ： www3.tvboxnow.com8 t4 v) |. Z/ Z7 D- E* Y9 `2 S4 ]' j% y
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
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- g4 j1 @8 }( C- H5 w3 {做 法 ：
# T6 R( R. r: s# @7 g1 U9 l @1 ywww3.tvboxnow.com1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
' _& i# p$ b6 d1 J1 h4 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* } e& b1 W2 P
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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7 ^% f1 ?; }0 ^1 T, X5 U公仔箱論壇3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^! d8 o( o5 e5 N* `5 s
$ V1 D0 O% n( f/ R* s' ~% ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
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貼 士 ：
9 W/ `' G$ j( H! I: L" atvb now,tvbnow,bttvb烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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