1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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. |( |9 h# b* _7 j+ }2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 www3.tvboxnow.com, m# U6 ?( O) r$ r) ^& I5 Y/ d, E8 B% E
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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, O% a9 f7 J8 {) [% ^- f公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 " @! x: F3 w* H* b, Q8 f) H& _
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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/ P0 }+ x% V/ M u0 x1 U9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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4 A K. @, L+ I$ D+ N4 f8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 / x* `+ z, p" _
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb( ]4 ?9 d' t8 y a8 r; B
/ R* @" z2 g o. t公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇: L! l! w d0 A/ D" H
2 B5 b) Z4 M6 o' Z, D* k' ptvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 6 g& b4 _* r7 S# Y( G q
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15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb8 C4 W) j+ w- s% ^ {1 [- R0 A4 @
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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9 ~7 S8 T. O5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 www3.tvboxnow.com4 h5 V; q7 _" R' {
0 Y+ K2 g8 y4 j2 ]% j1 q( y19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 # x, k; W; s, u9 s0 H9 E
4 a. s+ y4 D+ ]# i3 g9 h( Ytvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 + G( @6 y6 |( E7 Q
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇; ]+ f4 r8 Y. a" B
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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& y, L4 c2 c2 V% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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0 ]7 U$ N' l1 D! E0 Y' M2 Z4 z公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb4 a' Y6 {5 e$ B
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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4 i2 ]1 k8 Q( |: C: L: r26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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5 X' x4 |9 M+ F- z! E [1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N/ a5 P8 J' @5 v, [4 n E
& z$ u! H0 Z, D& C% J! o29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb3 z! q" r3 m$ U. ^6 F8 R* Y2 a
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 o- j, @% b* _: p; v5 D
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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# H+ l; M0 x: u: O/ S) X2 E; ttvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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% y5 K8 e0 w/ P1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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! V- F: z7 y& wtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 7 W/ M- S+ E* X& r3 G
& s, j1 b. h: m m37.不抽烟.拒吸二手烟 www3.tvboxnow.com! H& y: H" e0 F& }! j% l8 o
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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6 J: |) i" n' U) Y40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇& H, R; e9 R+ A4 Q
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }% M- U n8 |, _: m E5 q
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43.维持理想体重.不过胖 7 Q! e1 y0 w* s4 [7 D' J
, H+ M: M7 w+ R0 T9 C# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( N9 |( a2 d' |
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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