蘋果粥
0 N6 n3 W0 S# ^ Ztvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
& p* i& t+ _, X4 B$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：蜂蜜 4大匙
/ f+ r3 O( G7 J/ ]公仔箱論壇做法：www3.tvboxnow.com4 B& Y0 W. [/ R2 |" l
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
. P% [/ W: H6 e7 q# B- w, f6 j7 Etvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。www3.tvboxnow.com. r; G# }! t$ s% V- F, i, b6 c. V
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
9 W( U! ?8 c0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 2 M5 J: z0 G1 T2 n1 h/ B
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+ J3 r9 _- E# E' A1 L8 vtvb now,tvbnow,bttvb豆漿粥 www3.tvboxnow.com/ _. P+ J- {+ o" a
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb& J& g; \# ^7 @) W; @; h4 R
輔料：雞精 少許 % |( J. p) \3 R$ l, E
做法：
8 H& Z1 ~$ f- C# n/ N- jtvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹。
- F8 u1 [/ _, y2 O- U3 T* ]+ C4 d2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
A6 b0 e6 y: G0 {* R+ w5 Y9 xwww3.tvboxnow.com特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥
9 b" z. I0 x0 D4 \' [tvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 6 L# s2 j: b5 f n; q( Z5 p
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" u: i$ S$ X A1 ]% h& \
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 tvb now,tvbnow,bttvb, F/ s% |. A b! `, u) {
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
5 W) T6 _1 X2 `/ s& YTips：
$ ^7 H. W) S7 h2 f" v/ R' V+ J: Y! o公仔箱論壇枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 ' x5 `: r+ x# L+ A$ m
特色：增強免疫力，補血明目！
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# H6 z: U" h0 v* itvb now,tvbnow,bttvb窩蛋牛肉粥 2 s* a4 \: \! I5 a: v# n* G# L
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
/ o: J% t" ^$ S0 _. O) q# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 : N; F8 t3 K: A7 Y
做法： www3.tvboxnow.com; ]$ g. j( {' M" M& Q: q
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
5 W% S1 w7 i, ]0 A7 Hwww3.tvboxnow.com2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 www3.tvboxnow.com0 R' H [& Z' e. L
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 公仔箱論壇* a3 `/ R5 }# [6 C* h
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 b! G% Y* {$ C) a
4 h i" N: w7 ?" l! T0 h6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 e- w% n# ]. b( {+ W
牛肉什錦粥 ) Z0 L- y S9 Y6 ]
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
3 g3 K- P2 C" g調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 ( Y! ?& N6 j* E3 H' b; x m. y
作法： www3.tvboxnow.com0 _* X* l1 g S
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 公仔箱論壇, w0 z1 F% Y3 ?2 @; o
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 v8 j% S0 c/ I% b/ K3 C. t% n
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# _% H; x6 g$ d" dwww3.tvboxnow.com桑葉粥 公仔箱論壇5 F: I$ ?# D, V" z# D I% Q
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
+ n) G3 f! b2 z* w. g制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 : r) K5 h/ m8 p* T$ y7 p
特點：清淡滋潤
! b' A+ r! h; P) D) Y. K6 O; [貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e7 C$ w4 K3 L2 t& T3 h
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 " V+ X: W% O9 z/ G
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 & ]3 J3 F- l# m/ y- V. f
南瓜牛奶粥
4 l' Y- h! m1 Z/ ]. h9 Stvb now,tvbnow,bttvb原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 - z% `: T& G, S- ^5 X1 x
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 G, U1 B7 N
做法：
( O: b. _/ J0 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 公仔箱論壇( Q r" W: |% r* p" h6 M% j
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
, }) C6 s8 A4 W4 d7 K1 o3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 tvb now,tvbnow,bttvb. v) R2 m; G2 n. L; i9 B
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
; S) F& P% W; f' L: [! e. u! _: n5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
0 s/ i: a- i2 }' XTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
]$ ?" @) B" z: R& W# O: c6 L9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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