大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
) N" @" k% q6 B. hwww3.tvboxnow.com一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類www3.tvboxnow.com2 m% j3 c. {( `
林林總總, 你會選擇那一種呢?0 O2 l M) N! G) e. G
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: www3.tvboxnow.com' s* q5 D, f1 O: c" y6 h
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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3 L/ h; R. u9 r! X+ |公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水公仔箱論壇& i) O- q* |* N1 r3 y8 N
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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) W- y; j2 Z* Q+ L3 c# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水與泉水有別
1 d V4 p; {+ O6 z- h4 D礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
( ?1 s. S; ]( s3 T) b根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
" I+ m" h, ?; E# g1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
# q. J$ G) V3 j2 J$ L5 y7 uwww3.tvboxnow.com2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
2 v# N8 G+ S- A4 D, X2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m; ?8 S2 F9 p2 s& {% q公仔箱論壇但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是tvb now,tvbnow,bttvb) t1 V& o+ y# h R! m
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過量鈉鹽並不適合飲用
! j/ Q: n1 B7 i0 ]' k5 }' g; Ctvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K, ]; b2 \ U3 k/ J
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
' |, R7 {( |- g* ^' c" h# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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( | E! g& E! ?+ A7 Q3 r# Y& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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# m7 D, a; i( \5 _; E! x公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。9 v3 n" z% T' T/ c/ J9 X, a
1 U, ~( w( c' d0 b- e( _1 q; I1 W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。9 \0 B" G) B3 o) p3 }* H
& p* x( m: H9 z8 H9 ~" c2 f; y- c氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。8 u$ h5 j1 ~3 P2 n' T8 N }7 n K+ N
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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% U' m9 }) ~4 P3 v硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb @9 R- ]* i% ^3 ~
3 R# x0 F: F" E% f( b" y \水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。www3.tvboxnow.com9 ]7 u; S2 O; [; T( I2 N
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇0 a) ?" `. [3 |* M3 Q% Q
% S6 d3 \1 A" q- z, p% m5 ^: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 : t1 v1 g( [- T: _
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j* C: `! j# T9 w) L" g) s6 l8 H- T
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" p4 H1 g+ O, V2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 @5 j5 @- {! g" ?" x6 X
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