許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
. r {/ K' T% |; I. n公仔箱論壇大便漂浮是什麼意思？
; L: A1 i. F* ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：tvb now,tvbnow,bttvb& b3 b& v9 M! g2 t3 h- w
% P, a# y% K7 V& j1 m# ^" y8 Z' |$ pwww3.tvboxnow.com1.腸道氣體過多www3.tvboxnow.com7 n; j- I8 h7 d3 D, x w5 O1 K
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
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# T, A$ Z. A7 T& _) E7 d2.胃腸道疾病
/ U4 ?8 \# y# r! \" c T3 T( V+ F一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. y6 E5 b1 X: l1 x y/ }2 o, w
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3.過多的脂肪www3.tvboxnow.com! N2 } Q" e; \
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
- z, x! w$ \1 G* D% R# etvb now,tvbnow,bttvb當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。公仔箱論壇* h& E' j6 j+ a' q& D5 L
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
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健康的大便是什麼樣的？
9 i0 v' F9 Y" c( y* Stvb now,tvbnow,bttvb了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。& _' a# {- n8 c( i {9 p) b
; H. e$ ^) h+ b% ewww3.tvboxnow.com健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
7 M! R W1 |+ o" n" T8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b/ v6 A: X% o. m5 s* Z( d9 h' N公仔箱論壇不健康的大便看起來像什麼？0 k! F1 L) E& a1 I- ^
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
( m" v0 T# |# H" q0 E" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 k, d& _" }4 g" |3 o1 ?, p
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q! k2 l: {+ y4 r. P如何保持健康
) J0 e5 J5 x4 K+ R3 x$ Q" ]* Xtvb now,tvbnow,bttvb1.進食足夠的纖維公仔箱論壇: A" S$ \7 J( I$ D0 K' \% K. i, L
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。www3.tvboxnow.com4 J4 m& G. R0 C- m" ~/ J/ Z
# I; ^& ?8 o4 [) l( _$ U公仔箱論壇女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
0 I* }" z2 l T# q5 {4 _$ f2.多喝水
6 G# M4 q ]: b' J! V/ _" l% q/ x. _公仔箱論壇水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。公仔箱論壇! n% |$ M% T- T9 B8 J x* ]+ j
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3.定期鍛鍊
: R+ v# U w+ S' e; U7 A5 E除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
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. w5 L% K; l8 r《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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