1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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0 ?7 v7 |% g3 n7 _) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb. q/ M/ Z x2 w5 o3 C6 `: n# K
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb* [, d5 Z, L. Z% N0 n$ Z$ {* E
; V3 F. }8 l/ M) o& h( c/ s' cwww3.tvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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$ ~) }- N* j( n+ y& \* k4 mwww3.tvboxnow.com6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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: t/ A" p- ?0 g; S+ v6 V7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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4 Q# S I: E( U. n; i: \( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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* r9 I2 m6 _0 v F( K& s+ n9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 S: F+ Y; T% S# {& r3 X ]
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇% n- d4 z: |, n! U3 g6 [
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F# j3 A7 L z+ p9 R
- ^2 z% E0 k" i- d7 u k0 U12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
, a1 J8 P2 R6 D2 h+ b; L. O, e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L- e3 U8 k% U2 z* O7 c" `$ Q- k$ V
13.天天喝水八大杯。www3.tvboxnow.com: |) a: k2 E$ B/ ^" r
0 r" R3 N1 n% ]. xwww3.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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2 q3 {8 f/ q! j6 A2 gwww3.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。www3.tvboxnow.com; G+ C; A) o1 [0 t) ^# y0 a
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇$ Z7 P3 R7 f' N* y1 F8 w
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www3.tvboxnow.com9 f6 {' }% K1 i) B' _& L; X% o& X
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇( o$ |. ?% `+ ~: N3 U
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇0 ~- L2 l4 a$ M; \4 F4 P" M* ~
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www3.tvboxnow.com2 _; r8 e0 C. F. D0 s! l2 m) v) ~
: k+ g! a1 W& S" j. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r+ g0 U& R9 k, B
6 P7 M, g& U7 r. e9 @; k3 y+ m23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 H% S$ j) ?5 `0 r9 Y9 l; m/ S- X
( S! H% g& c, C# o24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。www3.tvboxnow.com+ ?6 B2 y8 }. G! n- i3 v
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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5 [, T" ~9 a. n k# Y9 }26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。" M0 b& E5 o y( Q( n- n x/ t
6 ~* H% d+ k) [3 {3 K) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇7 Q$ g, y5 { u
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% h# D: Q9 u# W& t" _" }- H
0 V# ^" I8 z- ]- w31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。www3.tvboxnow.com1 ?7 t1 p' b* H1 q9 E. t1 b7 h
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。& z* D; W' `) [# ]" ?! J
! I+ e [# Q: a$ Q# V6 mtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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2 X) J: R% O! P% p& ktvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
0 ~7 y- |; s7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j* [9 Y8 s) ctvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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2 e! t5 Z8 U9 h6 {) m' [# o公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
! Z4 ?1 s6 T! ^8 x! L/ }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 v. x% C) K% H1 J* f2 q
37.不抽烟，拒吸二手烟。www3.tvboxnow.com% P% O. H; ^6 `/ s
; A- N. `- }$ |$ j: g# r2 t6 ?$ g公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb7 B% b) Y: I% y. g# S4 E
- B5 G1 ]2 G1 m公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* ~# u5 i: }9 a1 Q0 K
+ @" V$ F* C8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。+ T0 Y+ c# k* \: Y& P6 N
9 ~0 D3 ^! ?7 Q) l( j+ wtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。) H; g( L, I0 P
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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/ l% x3 C) N8 y' ?, V7 |- Z# z公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇3 k/ }, w/ b" V: a" ~3 y8 o
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
