22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。tvb now,tvbnow,bttvb, I8 _) r! ^ F0 ~4 k2 Z! p# C& o
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
8 ?1 f8 v& j! h& X. `' R1 d而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。公仔箱論壇6 P/ f6 q2 o8 z' D1 i
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？- J+ J5 J9 ]# t7 T6 m4 D3 F
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。tvb now,tvbnow,bttvb0 o2 Y* X7 M9 R) s, M8 n0 a
為什麼會患上橫紋肌溶解？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m5 l) }" g9 `/ P0 M' C' x% D
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。2 l- i: D7 r1 V- q
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
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p* D# a( m. G7 Z0 s8 Gtvb now,tvbnow,bttvb3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
1 ~" V! O8 h# t+ y公仔箱論壇那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
0 k* T1 a2 ?' v( ^1 W* w" c1 \ Stvb now,tvbnow,bttvb肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
8 O% G4 Q* f9 P- E4 A作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
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: o w4 C2 Y1 b, S2 W( y% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
3 s; c$ X8 R: c# a0 I$ D4 Z9 @& t高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
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( S" g5 `' W$ Mwww3.tvboxnow.com哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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