1 E% t- n# K, |! i$ m+ B, Nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* N9 O0 _6 d: ^ ?( Z( j
材 料www3.tvboxnow.com. p) P5 ^6 I" O# g$ e& |: Z
 ! u6 E' G" S/ t8 S3 x
沙 鯭 12 両 、 唐 芹 1 棵 、 紅 椒 1 條 （ 切 絲 ） 、 薑 絲 少 許 、 冬 菇 2 隻 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 片 ） 公仔箱論壇5 i- u( @/ g, a. F' b
- ^) ^5 a n5 U j3 k3 |公仔箱論壇調 味 料' T; ?4 I5 m/ `
魚 露 1 湯 匙 、 糖 1/8 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 水 1 杯
& z [( K4 g& g) H) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e B+ E5 H. D9 ~ D! E& [做 法' x" `/ }) I! Z+ f: R2 f
1. 將 唐 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 冬 菇 去 蒂 後 切 絲 ； 蒜 頭 去 皮 後 切 片 。 y6 i! _, {5 \, m" K
4 f' M4 F w, U+ N
2. 沙 鯭 切 走 上 尖 刺 及 魚 頭 ， 洗 淨 備 用 。
1 a9 k" S+ b# m) L0 `7 Mtvb now,tvbnow,bttvb' u" E3 S( D. I4 s, u% X' i4 G
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 沙 鯭 煎 香 至 金 黃 色 後 ， 下 薑 、 蒜 片 、 唐 芹 、 冬 菇 及 紅 椒 絲 炒 勻 ， 加 入 水 、 糖 、 魚 露 和 胡 椒 粉 煮 勻 ， 冚 蓋 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。www3.tvboxnow.com) I" ]/ P8 u* l! I7 ~
/ Q- }, k2 k: g. L! J 公仔箱論壇+ ?4 v A% q- ]3 o4 p' d( B
5 Z) W$ V1 c% z* v7 A
D3 i2 n+ a8 N3 O) B7 C1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a% `" ]4 U. P* ~4 Q+ g: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士www3.tvboxnow.com# }1 E6 b3 `; L
蒜 頭 先 切 去 頭 尾 ， 再 用 刀 背 輕 壓 一 下 ， 就 可 以 輕 易 去 皮 。
- Z4 U# Y, E' H# B. @6 ]tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-16 12:37 PM
| 